O cancro da mama é o cancro que se inicia nos tecidos da mama. Ele pode crescer como um nódulo e espalhar-se para tecidos adjacentes e, eventualmente, para outros órgãos do corpo. Ocorre quase inteiramente em mulheres, mas os homens também podem desenvolver cancro da mama. Os seios, tecnicamente chamados…
Como superar a timidez e o desconforto social
Quando se trata de timidez e estranheza social, as coisas que dizemos a nós mesmos fazem uma enorme diferença. Aqui estão alguns padrões de pensamento comuns que minam a confiança e alimentam a insegurança social: As pessoas não estão pensando em si — pelo menos não no grau que você pensa.…
Uma vida sexual ativa pode ajudar a sentirmo-nos jovens
Há uma frase humorística que define a velhice como o período da vida em que o homem namorisca, mas já se esqueceu porquê. Conforme os pontos de vista, a frase pode ser cruel ou divertida. A crença de que, na velhice, o sexo é impossível ou despropositado — pode constituir uma…
Dinheiro e otimismo
Prosperidade significa «qualidade ou estado próspero, que significa ditoso, feliz, venturoso, bem-sucedido, afortunado». Trata-se de uma condição que irá determinar a forma como você se relaciona com os seus recursos, entre eles o dinheiro. Se se sente uma pessoa próspera escolhe reconhecer tudo o que já é, tem e faz…
Características da Diabetes Tipo 2
A diabetes tipo 2 caracteriza-se essencialmente pela resistência à insulina, o que pode acontecer juntamente com a secreção de insulina relativamente reduzida. A capacidade de resposta afetiva dos tecidos do corpo à insulina é creditado para envolver o receptor de insulina. No entanto, os defeitos específicos não são conhecidos. Casos…
Como ultrapassar a timidez
A timidez, esse sintoma patente na maioria das pessoas, ao contrário do que se possa pensar não é monstro nenhum, é apenas uma epidemia da mente, ou seja, sinónimo da falta de confiança, apenas isso. Dizemos “apenas” porque existem inúmeras soluções para essa condição, a principal começa por tomar consciência…
6 dicas para evitar a solidão
A solidão pode em última instância provocar consequências negativas para a sua saúde física, para além de as provocar certamente para a sua saúde emocional. Deixamos aqui 6 dicas para evitar esta condição nefasta: • Construa e esteja atento aos seus relacionamentos desde sempre! As grandes amizades vêm da escola…
Supere as adversidades dos dias de hoje
Porque é que certas pessoas são capazes de se levantar mesmo depois de um grande fracasso ou frustração e outros ficam no fundo do poço? Esta capacidade humana tem o nome de resiliência. É a capacidade de responder de forma mais consistente aos desafios e dificuldades. Agir com flexibilidade, recuperar…
Alecrim para todos os gostos
Antigamente, era costume nas escolas gregas usarem coroas de alecrim nas cabeças das crianças para melhorar o desempenho nos exames. Hoje em dia preparar uma infusão desta planta ajuda a estimular a sua memória e beneficiar de um excelente antidepressivo. Benefícios do alecrim na alimentação Experimente 20-40 gramas de folhas…
Coma queijo, pela sua saúde!
A maioria dos queijos partilha de um elevado teor de proteínas, minerais e oligoelementos (principalmente, cálcio, zinco, magnésio e fósforo) e de vitaminas (A, B2, B12 e B9 ou ácido fólico), todos eles responsáveis pelos numerosos benefícios nutricionais dos queijos. No caso das proteínas, o teor de aminoácidos essenciais confere-lhe…