A solidão pode em última instância provocar consequências negativas para a sua saúde física, para além de as provocar certamente para a sua saúde emocional.
Deixamos aqui 6 dicas para evitar esta condição nefasta:
• Construa e esteja atento aos seus relacionamentos desde sempre! As grandes amizades vêm da escola primária mas, tal como uma flor/planta, além de as cultivar, precisam que zele por elas e que se dê a elas;
• Sempre que num relacionamento sentir que está a ter dificuldades de comunicação, fale abertamente sobre o assunto! Não se acomode, ignorando-as e sentindo-se não correspondido nos seus sentimentos;
• Não se isole! Mesmo que se sinta menos à vontade nas relações sociais, arrisque, vá dando pequenos passos que o façam ir ganhando confiança e à vontade para manter o contato e estabelecer laços com os seus pares;
• Não tente ser superior a tudo e a todos! Não reaja com intolerância e autoritarismo! Há espaço e lugar para todos! Não afaste as pessoas de si! Todos precisamos de todos;
• Partilhe sentimentos e saberes! Contrariamente ao que muitos pensam, a partilha permite-nos aumentar o nosso potencial e faz-nos bem à alma! Fomente relações honestas e enriquecedoras;
• Se vive sozinho, se já não tem família e/ou amigos, porque a vida assim se encarregou, não se acomode a esse sentimento de solidão. Se pode mover-se, saia! Crie rotinas, vá ao café, fale com as pessoas, crie novas amizades, tem tanto para dar e, com certeza, ainda muito para receber. Inscreva-se num clube, numa biblioteca, numa academia… Aproveite a hora do chá e organize periodicamente tertúlias. Se lhe for difícil mover-se, pegue num bom livro (grande companheiro!), depois de lê-lo discuta-o com alguém, por telefone e/ou por Internet (existem grupos de discussão online), será sempre um bom tema de conversa!
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