Um estudioso da gravidez comparou a placenta a uma vedação de quinta: «Impermeável ao gado, mas permeável aos ratos.» Esta afirmação significa que as partículas grandes — os glóbulos do sangue e as bactérias — não atravessam a placenta, mas as pequenas — moléculas de oxigénio, pequenos vírus e a…
Complicações da Diabetes
Todas as formas de diabetes aumentam o risco de complicações no longo prazo. Estas geralmente desenvolvem-se após muitos anos (entre 10 e 20), mas podem ser o primeiro sintoma em pessoas que não receberam um diagnóstico antes das primeiras complicações surgirem. Existem muitas complicações resultantes desta doença. As principais são…
Saiba quais são as causas do aborto espontâneo
Pensa-se por vezes que o aborto espontâneo é a forma de a Natureza corrigir os defeitos da reprodução. Em talvez dois terços dos abortos espontâneos, o feto é nitidamente anormal. São imensas as causas possíveis desta anormalidade. Os óvulos têm a idade da mulher, pelo que nem todos se encontram…
6 fatores que influenciam o envelhecimento da pele
O primeiro fator que afeta o envelhecimento é a exposição ao sol. Os raios ultravioletas são responsáveis pelo envelhecimento prematuro da pele e podem causar queimaduras e cancro a longo prazo. Se estiveres sempre protegida com o protetor solar consegues manter por mais tempo a pele jovem. O segundo fator…
Os tecidos naturais e as reações alérgicas
Existem três categorias de tecidos: os naturais, os sintéticos e as misturas naturais/sintéticos. Cada uma delas pode representar um problema para a pessoa que sofre de alergias, mesmo a dos tecidos naturais. Só porque um tecido é «natural» não significa necessariamente que é «seguro» para as pessoas com alergias de…
Seja feliz e caminhe para a sua realização
Não adianta dizer que não tem sonhos pois, bem lá no fundo, sabe que os tem e que não os viver na íntegra conduz a uma angustiante sensação de vazio. Os sonhos sempre fizeram e farão parte de si, esteja onde estiver, seja qual for a sua condição de vida,…
Dicas para uma dieta saudável
A sua dieta tem um efeito importante sobre os seus desejos de comida, seus níveis de stress e sua energia ao longo do dia. Ao fazer escolhas alimentares inteligentes e desenvolver hábitos alimentares saudáveis, vai ser mais fácil manter-se magra, controlar desejo e sentir-se com energia durante todo o dia.…
Como tirar o maior partido dos ionizadores
As unidades de filtragem do ar e os ionizadores são, às vezes, promovidos como úteis para pessoas com alergias. A investigação demonstra que os purificadores de ar dotados de filtros de partículas de alta eficácia ajudam nos casos de asma. Se forem usados com capas antiácaro, mas não há provas…
Benefícios dos cereais de pequeno-almoço
Os cereais de pequeno-almoço são uma importante fonte de hidrato de carbono, nutriente que deve representar 50 a 60% do aporte calórico diário, segundo as recomendações oficiais da Organização Mundial de Saúde. Os cereais fornecem energia essencial ao funcionamento adequado do nosso organismo. Alguns deles são ricos em fibras e os…
Capas antiácaros
As capas são um método provado de evitar a exposição aos ácaros. Uma capa deve ser colocada por baixo do lençol, abrangendo todo o colchão. Outras devem ser colocadas entre as almofadas e as fronhas e entre o edredão e o lençol de cima. Toda a roupa da cama tem…