Quiches de atum e cebola Para 6 pessoas. Ingredientes: • 3 latas de atum em conserva • 1 embalagem de massa folhada • 2 cebolas médias • 5 dl de natas • 4 ovos • 2 colheres (sopa) de azeite • 1 molho de salsa • 1 colher (sopa) de…
Dinheiro e otimismo
Prosperidade significa «qualidade ou estado próspero, que significa ditoso, feliz, venturoso, bem-sucedido, afortunado». Trata-se de uma condição que irá determinar a forma como você se relaciona com os seus recursos, entre eles o dinheiro. Se se sente uma pessoa próspera escolhe reconhecer tudo o que já é, tem e faz…
Características da Diabetes Tipo 2
A diabetes tipo 2 caracteriza-se essencialmente pela resistência à insulina, o que pode acontecer juntamente com a secreção de insulina relativamente reduzida. A capacidade de resposta afetiva dos tecidos do corpo à insulina é creditado para envolver o receptor de insulina. No entanto, os defeitos específicos não são conhecidos. Casos…
Higiene feminina ecológica e saudável
Os pensos são, normalmente, fabricados com raiom (seda artificial derivada da celulose) e algodão não biológico que é branqueado com cloro. A produção de raiom causa poluição e a produção convencional de algodão usa, ainda, fertilizantes, herbicidas, pesticidas e outros poluentes. A maioria dos pensos contém também ingredientes derivados de…
Bolo de coco simples
O coco tornou-se lentamente num fruto muito procurado, e está a ser utilizado tanto na culinária diária como nos produtos ou regimes de beleza. Não há muito tempo atrás, os cocos tinham uma má reputação como potenciadores do colesterol, quando inseridos em alimentos embalados, ou como causadores de ataques cardíacos.…
5 atividades para o Dia do Pai
O Dia do Pai está à porta e estão sem ideias? Esqueçam a caneca do “Melhor Pai do Mundo” e sigam uma das nossas sugestões. Toda a gente gosta de receber presentes, mas a melhor prenda que podemos dar a alguém é o nosso tempo. Especialmente no que diz respeito…
Como ultrapassar a timidez
A timidez, esse sintoma patente na maioria das pessoas, ao contrário do que se possa pensar não é monstro nenhum, é apenas uma epidemia da mente, ou seja, sinónimo da falta de confiança, apenas isso. Dizemos “apenas” porque existem inúmeras soluções para essa condição, a principal começa por tomar consciência…
6 dicas para evitar a solidão
A solidão pode em última instância provocar consequências negativas para a sua saúde física, para além de as provocar certamente para a sua saúde emocional. Deixamos aqui 6 dicas para evitar esta condição nefasta: • Construa e esteja atento aos seus relacionamentos desde sempre! As grandes amizades vêm da escola…
Supere as adversidades dos dias de hoje
Porque é que certas pessoas são capazes de se levantar mesmo depois de um grande fracasso ou frustração e outros ficam no fundo do poço? Esta capacidade humana tem o nome de resiliência. É a capacidade de responder de forma mais consistente aos desafios e dificuldades. Agir com flexibilidade, recuperar…