Para as pessoas com eczemas ou dermatite, as mãos são uma das partes do corpo mais comumente afetadas. Eis alguns passos simples para proteger as suas mãos da exposição a irritantes. Lavar as mãos • Lave as mãos apenas quando necessário — lavar as mãos demasiadas vezes prejudica a pele;…
Dicas para controlar a sua dieta
Prepare-se para o sucesso, assumindo o controlo da sua dieta. Quando você come, quanto você come e que alimentos você pode tornar facilmente disponíveis. – Coma cedo, pese menos. Muitos estudos sugerem que o consumo de mais calorias diárias no café da manhã e menos no jantar pode ajudá-la a…
Como lidar com a rejeição amorosa
Em algum momento, todos os que procuram o amor terão que lidar com a rejeição — tanto a pessoa que rejeita alguém como a que está sendo rejeitada. Algumas pessoas encaram essas situações com raiva, constrangimento ou ansiedade, ou ficam muito assustadas que isso aconteça novamente, o que faz com…
A chave para o sucesso, perda de peso de forma saudável
O gerenciamento do seu peso resume-se a uma equação simples: Se você comer mais calorias do que queima, engorda. E se você comer menos calorias do que queima, emagrece. Parece fácil, certo? Então porque é que a perda de peso é tão difícil? Bom, em primeiro lugar, não é um…
Siga uma dieta desintoxicante para vencer a celulite
Não são só mulheres mais gordas e velhas que sofrem de pele casca de laranja nas coxas, ancas, nádegas e barriga. Muitas mulheres magras e jovens também. Apesar do que possa ter ouvido, não há nenhuma cura milagrosa para a celulite, mas existem alguns passos práticos e eficazes para obter…
Os benefícios das fibras na dieta
Os números mais recentes mostram que oito em cada dez ocidentais não estão a comer fibras suficientes. Muitos estudos têm descoberto que uma dieta rica em fibras pode impulsionar o seu sistema imunológico e a sua saúde em geral. Alguns dos benefícios incluem: – Saúde digestiva. Uma dieta rica em fibras…
DIY – Apoio para carregador do telemóvel
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O cálcio e a saúde dos ossos
O cálcio é um nutriente essencial para o seu corpo ficar forte e saudável. Quase todas as células do corpo o utilizam de alguma forma, incluindo o sistema nervoso, os músculos e o coração. É também um elemento essencial para a saúde dos ossos ao longo da vida, tanto em…
Os malefícios dos tapetes de grandes dimensões
Se deseja manter a sua casa com poucos alérgenos, isso pode ser difícil de alcançar no que toca a tapetes de grandes dimensões. Eles não são de fácil limpeza e constituem o habitat ideal para os ácaros. Além de juntar sujidade e outros alérgenos, como o bolor e o pólen.…
Dicas para reduzir no açúcar
Muitas mulheres consomem mais açúcar do que é saudável, mas reduzir a quantidade de doces e sobremesas que você come é apenas parte da solução. O açúcar também está escondido em alimentos tão diversos como o pão, sopas enlatadas, feijões e outros vegetais, molho de macarrão, margarina, purê de batatas…