As pequenas rídulas e as rugas não são inevitáveis. Com efeito, os especialistas acreditam que a maior parte das lesões da pele pode ser evitada com um pouco de ciência e alguns cuidados especiais. Seguem-se 5 pontos principais a ter em conta, qualquer que seja a sua idade. Proteja a…
Os benefícios da dieta mediterrânica
A dieta mediterrânica tradicional, que consiste de grandes quantidades de frutas e vegetais frescos, nozes, peixe e azeite, associada a atividade física, reduz o risco de doença cardíaca, certos tipos de cancro, diabetes, doenças de Parkinson e Alzheimer. Mais especificamente: – Protege contra a diabetes tipo 2. A dieta mediterrânea…
3 máscaras faciais milagrosas
Escolha de entre a espetacular gama de máscaras faciais existentes no mercado. Se existe um tratamento que opera milagres imediatos é uma máscara facial! No entanto, como qualquer outro produto para a pele, não se pode usar o primeiro que vier à mão e esperar bons resultados. Deve escolher cuidadosamente…
Gorduras saturadas: boas ou más?
As gorduras saturadas são encontradas principalmente em óleos tropicais, laticínios e produtos de origem animal, como carne vermelha. As aves e os peixes também contêm alguma gordura saturada. Comer gorduras saturadas não vai diminuir o seu risco de doença cardíaca como as gorduras monoinsaturadas ou poliinsaturadas o fazem. Estudos mais recentes…
Bolo de laranja
As laranjas são uma excelente fonte de vitamina C. Uma única laranja de tamanho médio pode fornecer cerca de 72% da sua necessidade diária de vitamina C. Esta vitamina desempenha um papel crucial como um antioxidante, protegendo o seu corpo contra os danos causados pelos radicais livres. Por conseguinte, reduz…
5 dicas para perder peso
Embora não haja uma única solução que sirva a toda a gente para a perda de peso de forma saudável, as seguintes diretrizes são um ótimo lugar para começar: – Pense numa mudança de estilo de vida, não numa dieta de curto prazo. Perda de peso de forma permanente não…
DIY – Apoio de livros com plantas
Fonte: https://eslamoda.com/decoraciones-para-tu-habitacion-que-la-primavera-trajo-para-ti
Bolo de limão
Esta receita é perfeita para um bolo cítrico. E não há truques, nem complicações. Pode trocar o limão com a laranja ou, melhor ainda, misturar sumos e raspas da casca de limão, laranja e lima. O resultado será saboroso e muito, muito aromático. Para 10 pessoas. 312 calorias. Ingredientes: •…
Pontos importantes a ter em consideração na redecoração da casa
Um dos passos mais importantes é manter a casa arrumada. A verdade é que a desarrumação acumula pó, por isso resolva libertar-se de todos aqueles objetos curiosos e sem importância de que não gosta verdadeiramente. Arranje tempo e percorra toda a casa, divisão por divisão. Tente manter as superfícies arrumadas…
A importância de uma dieta saudável para o estado emocional e mental
Todos nós sabemos que uma dieta saudável pode ajudá-la a manter um peso saudável e evitar certos problemas de saúde. A sua dieta pode também ter um efeito profundo sobre o seu humor e a sua sensação de bem-estar. A ingestão de carnes processadas, embalados e lanches açucarados está relacionada com…