A anorexia nervosa, também meramente conhecida como anorexia, é uma perturbação alimentar que estimula na pessoa tanto medo de ganhar peso e/ou gordura corporal, que ela delimitará implacavelmente a quantidade de comida que ingere. Por vezes, os anoréxicos também fazem exercício em excesso, num esforço de queimar as calorias que…

Uma boa nutrição é a chave para uma boa saúde física e mental. Comer uma dieta equilibrada é o foco importante para ter uma boa saúde. O tipo e a quantidade de alimentos que come afeta a maneira como se sente e como o seu corpo funciona. O que são…

Quer sofra ou não de qualquer patologia associada ao fígado, é sempre saudável fazer uma purga com os remédios naturais descritos neste artigo. O fígado é considerado um dos órgãos mais importantes do corpo humano, e a razão é que cumpre muitas funções vitais no corpo. Entre as suas funções…

Somos criaturas biológicas e sociais cuja coerência exige a busca do sentido e do propósito da nossa vida. Sem uma ligação espiritual ou uma ideia de missão, sentimo-nos seres incompletos, perdidos nos acidentes da mente. As pessoas precisam fundamentalmente de preencher 6 necessidades, além da sobrevivência. São elas: – Estabilidade/segurança;…

 Não existem receitas milagrosas e muito menos dietas que o façam perder peso num curto espaço de tempo. A questão principal não está no programa de emagrecimento ou no plano alimentar que até pode ser feito à sua medida pelo seu nutricionista. A solução existe, é viável e eficaz: mudança…

O chocolate é uma paixão que desperta e arrebata todos os sentidos. A sua atraente textura, o seu sabor inigualável e a agradável sensação de bem-estar são, para muitos, uma irresistível tentação. Mas, será que já conhece todas as qualidades e defeitos deste agradável sabor? Benefícios e malefícios O chocolate…

Kelp é o nome genérico pelo qual se designam grandes algas acastanhadas do género das laminárias. Estas plantas têm esta designação devido à sua forma em lâminas ou fitas que crescem nas zonas costeiras de todo o mundo. Existem mais de 30 variedades de algas deste género, sendo uma das…

O seu nível de autoestima não provém da realidade do que você é, mas sim das representações internas que cria acerca de si própria. Sentir-se sem valor leva a menos escolhas, o que conduz à repetição de procedimentos ineficientes. Por sua vez, isto leva a menores sucessos e mais sensações…