Cerca de 3% dos recém-nascidos apresentam uma deficiência congénita; no entanto, nem todos estes defeitos são importantes, perigosos ou definitivos. Quando a mãe ultrapassa os 30 anos, a probabilidade de a criança ter um defeito congénito começa a aumentar. A incidência do mongolismo, uma forma de atraso mental, está nitidamente…

A alimentação das crianças é um factor importante para todos, nomeadamente para os pais. Quando a responsabilidade das refeições passa para avós e educadoras, a pergunta no final no dia, normalmente, é: «O meu filho comeu bem?». Esta é uma questão que assola muitos pais que são responsáveis por prepararem…

Nem sempre o isolamento físico significa solidão, nem tão pouco o estar no meio de uma multidão significa ausência desta. Assim, solidão não será nunca apenas uma condição física, mas sim um estado emocional. Um sentimento está associada a um modo de estar e sentir. A solidão é um conceito…

A fibra é importante para uma dieta saudável. Os alimentos ricos em fibra incluem o pão, arroz, cereais, vegetais, fruta e frutos secos. Devemos tentar comer cerca de 30 g de fibra por dia. Cereais, fruta e vegetais Coma bastantes alimentos com fibras, como arroz, pão, farinha e massa integrais;…

Muitas pessoas têm todos os recursos necessários para o sucesso mas mantêm-se num estado permanente de letargia, o que no mínimo resulta num enorme desperdício de tempo, talento e poder. Para que consigamos chegar a algum lugar precisamos de tomar ações efetivas que nos conduzam a esse determinado ponto. Colocar-se…

A infestação de baratas e alergia são problemas comuns em muitos países, incluindo os Estados Unidos da América, Taiwan, Japão, Tailândia e Singapura, assim como na América do Sul, na África do Sul e na Austrália. Na Europa, os estudos sugerem que cerca de 5% a 10% da população é…

Uma dieta saudável e uma pele bonita andam de mãos dadas. Veja se está ao corrente dos factos. Dietas iô-iô “É verdade que o facto de estar constantemente a aumentar e diminuir de peso pode ter um efeito nocivo para a sua pele?” Sim. Comer demasiado e engordar torna mais…

As bagas inca ou fisalis são redondas com 1 a 2 centímetros de diâmetro, douradas e com pequenas sementes. São um fruto muito nutritivo e saboroso, tanto fresco como seco, e dotadas de um agradável sabor agridoce. As bagas inca têm um invólucro semelhante a um casulo de papel de arroz…

O cálcio é um nutriente essencial para o seu corpo ficar forte e saudável. Quase todas as células do corpo o utilizam, de alguma forma, incluindo o sistema nervoso, os músculos e o coração. É também um elemento essencial para a saúde dos ossos ao longo da vida, tanto em…