As dicas de alimentação para manter a juventude da pele mostram que a beleza vem de dentro para fora. Para as pessoas que querem manter a pele jovem, aqui vão algumas dicas de alimentação. Dicas de alimentação para manter a juventude da pele 1. Evite o excesso de bebidas com…
4 Alimentos para manter o bronzeado da pele no verão
Os alimentos para manter o bronzeado da pele no verão já são conhecidos e parecem que são mesmo eficazes. Não só no verão, mas durante todo o ano, uma das atividades mais adoradas é a de tomar sol na praia ou na piscina e para manter o bronzeado por mais…
Dicas para cozinhar com menos gordura
Ter uma alimentação saudável é muito importante para quem quer viver mais e com qualidade. Sendo que, um dos primeiros passos para evitar doenças relacionadas com colesterol alto é cozinhar com menos gordura. Tomando pequenas atitudes e fazendo trocas inteligentes é possível cozinhar com menos gordura e desfrutar mais dos…
15 alimentos que não devem ser guardados na geladeira
Na hora de guardar os alimentos vem à dúvida de onde colocar para mantê-los fresquinhos e melhor conservados, sendo que, muitas vezes cometemos o erro de colocar certos alimentos na geladeira sem saber se são feitos para ficar em baixas temperaturas. 15 alimentos que não devem ser guardados na geladeira…
10 Alimentos que ajudam a melhorar a imunidade no inverno
Durante o inverno devido às mudanças de tempo é comum surgir doenças como: gripe, resfriado, rinite, sinusite, bronquite, otite, entre outras, por isso, nessa época é importante complementar o cardápio diário com os alimentos que ajudam a melhorar a imunidade no inverno. 10 Alimentos que ajudam a melhorar a imunidade…
15 Alimentos que contribuem para a beleza natural
A beleza se deve em boa parte ao que se come, pois, uma alimentação balanceada reflete em uma pele mais bonita, cabelos cheios de vida, dentes saudáveis, além de muito mais saúde e disposição, por esses motivos fizemos uma lista completa dos alimentos que contribuem para a beleza natural e…
10 Benefícios da pasta de amendoim
A pasta de amendoim, também conhecida como manteiga de amendoim, é feita com amêndoas que são torradas ou cozidas e depois moídas até virar um creme. Esse alimento está entre os preferidos dos atletas porque é uma excelente fonte de energia e tem alta concentração de proteínas, porém, a pasta…
10 Alimentos hipercalóricos que devem ser consumidos com moderação
Os alimentos hipercalóricos são os vilões na vida das pessoas que querem perder peso porque comer muitas calorias é sinônimo de engordar, por isso, é importante ficar atenta aos alimentos hipercalóricos para consumir com moderação, porém, eles não podem ser excluídos da dieta, já que, fazem bem para a saúde.…
4 Receitas de pratos para bebês a partir dos 6 meses de idade
O leite materno é essencial para o bom desenvolvimento do bebê, por isso, até os 6 meses de idade, ele deve ingerir apenas esse alimento. Embora as mães possam amamentar seus filhos até depois dos dois anos de idade, especialistas aconselham a adicionar outros alimentos na dieta do pequeno a…
Como alimentar o bebê aos 6 meses de idade
Especialistas indicam alimentar o bebê até os 6 meses de idade somente com o leite materno. A partir dessa idade os pais devem iniciar a introdução de novos alimentos no cardápio do pequeno, intercalando com as mamadas ou com o uso de fórmula láctea própria para a idade. Para alimentar…