Almoço e jantar
Uma lista de compra completa para almoço e jantar é bem mais extensa, pois, é preciso comprar muitos alimentos para a preparação das refeições. A dona de casa deve fazer um menu básico das refeições e todos os ingredientes que serão necessários. Procure simplificar a dinâmica na compra dos alimentos, por exemplo, no mesmo corredor do supermercado que estiver o arroz, geralmente também estão o feijão, o macarrão, óleos, sal, molhos e muito mais. Com atitudes simples é possível fazer as compras rapidamente sem desperdiçar.
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