Na hora de guardar os alimentos vem à dúvida de onde colocar para mantê-los fresquinhos e melhor conservados, sendo que, muitas vezes cometemos o erro de colocar certos alimentos na geladeira sem saber se são feitos para ficar em baixas temperaturas. 15 alimentos que não devem ser guardados na geladeira…
5 Verduras ricas em cálcio para adicionar ao cardápio do dia a dia
As verduras ricas em cálcio que devem ser adicionadas no dia a dia podem ser encontradas nos supermercados. Essa substância é essencial na saúde de todas as pessoas. O cálcio é um nutriente vital porque auxilia nos processos orgânicos fundamentais para o corpo. A maior concentração dessa substância está nos…
10 Alimentos que ajudam a melhorar a imunidade no inverno
Durante o inverno devido às mudanças de tempo é comum surgir doenças como: gripe, resfriado, rinite, sinusite, bronquite, otite, entre outras, por isso, nessa época é importante complementar o cardápio diário com os alimentos que ajudam a melhorar a imunidade no inverno. 10 Alimentos que ajudam a melhorar a imunidade…
10 Ingredientes para substituir o açúcar nas receitas
O açúcar é um dos ingredientes mais usados na culinária, presente em tortas, bolos, café, refrigerantes, sucos, vitaminas e iogurtes, não conseguimos mais viver sem aquele sabor adocicado que alegra a vida de crianças e adultos, porém, vale apostar nos ingredientes para substituir o açúcar. Contudo o consumo exagerado do…
15 Motivos para começar a fazer Yoga
A yoga vem ganhando cada vez mais adeptos, já que, deixou de ser apenas um exercício físico e passou a ser também uma atividade para a mente, levando isso em consideração separamos os principais motivos que levam as pessoas a começar a fazer essa prática que certamente vão te convencer…
10 Benefícios da pasta de amendoim
A pasta de amendoim, também conhecida como manteiga de amendoim, é feita com amêndoas que são torradas ou cozidas e depois moídas até virar um creme. Esse alimento está entre os preferidos dos atletas porque é uma excelente fonte de energia e tem alta concentração de proteínas, porém, a pasta…
A cor da casca do ovo não determina a sua qualidade
A cor da casca do ovo não determina se ele é mais saudável. A grande maioria das pessoas não pensa muito na hora de escolher ovos, fazendo a diferença apenas pela cor da casca, que pode ser branca ou marrom. Enquanto os ovos brancos são creditados por serem consequências do…
10 Alimentos hipercalóricos que devem ser consumidos com moderação
Os alimentos hipercalóricos são os vilões na vida das pessoas que querem perder peso porque comer muitas calorias é sinônimo de engordar, por isso, é importante ficar atenta aos alimentos hipercalóricos para consumir com moderação, porém, eles não podem ser excluídos da dieta, já que, fazem bem para a saúde.…
9 Sinais de que o seu filho está com problema de visão
Os sinais de que o seu filho está com problema de visão são fáceis de ser percebidos. Basta prestar atenção na criança. Quando a criança tem problema de visão, seu desenvolvimento motor e sua capacidade de comunicação são prejudicadas. Isso acontece, porque, os gestos e comportamentos são aprendidos pelo retorno…
10 Alimentos que ajudam a ter dentes bonitos e saudáveis
Um sorriso bonito faz toda a diferença, porém, nem sempre é fácil cuidar da saúde bucal, já que, precisamos lidar com problemas como as cáries que prejudicam os dentes, mas a boa notícia que, assim como têm alimentos que prejudicam os dentes, têm também aqueles que ajudam a mantê-los saudáveis.…