As dicas de alimentação para manter a juventude da pele mostram que a beleza vem de dentro para fora. Para as pessoas que querem manter a pele jovem, aqui vão algumas dicas de alimentação. Dicas de alimentação para manter a juventude da pele 1. Evite o excesso de bebidas com…
Melasma: O que é, saiba como tratar e como prevenir
O melasma é uma condição muito comum na pele das pessoas que tomam muito sol e que não se protegem corretamente ou nem usam qualquer produto que proteja a pele dos raios solares. O que é o melasma? Melasma são manchas que surgem na pele e é uma doença crônica,…
Dicas para escolher o protetor solar para pele negra
As dicas para escolher o protetor solar para pele negra podem ser seguidas por todas as pessoas que sabem que cuidar da pele é muito importante. A pele negra possui uma maior concentração de melanina, por isso, é um pouco mais resistente e pode ser menos afetada quando é exposta…
Como proteger a pele do cloro da piscina
Proteger a pele do cloro da piscina é importante para todas as pessoas que querem ter saúde e beleza. O cloro da piscina pode causar muitos males à pele, como: irritação, coceira e dermatites. A exposição exagerada ao sol, água e ao cloro da piscina faz com que uma camada…
4 Alimentos para manter o bronzeado da pele no verão
Os alimentos para manter o bronzeado da pele no verão já são conhecidos e parecem que são mesmo eficazes. Não só no verão, mas durante todo o ano, uma das atividades mais adoradas é a de tomar sol na praia ou na piscina e para manter o bronzeado por mais…
Algumas dicas para uma dieta saudável
Desenvolver hábitos alimentares saudáveis não é tão confuso ou tão restritivo como muitas pessoas imaginam. Os passos essenciais são comer principalmente alimentos derivados de plantas vegetais, frutas, cereais integrais e leguminosas (feijões, ervilhas, lentilhas). Consumir uma variedade de alimentos Os alimentos oferecem uma grande variedade de nutrientes e outras substâncias…
Bebidas que ajudam a perder gordura da barriga
O gengibre tem propriedades que promovem a perda de peso na zona abdominal. No verão o abdómen é a parte do corpo que todas nós queremos mostrar, pois queremos ter uma imagem mais esbelta e com uma barriga definida. No entanto, esta é uma das áreas que tendem a acumular…
Como melhorar a sua autoestima
Nada é mais importante do que a sua autoestima, como se sente e o que pensa sobre si própria. Ter uma opinião elevada é o que é faz de si a pessoa que é no seu quotidiano. Hoje em dia muitas pessoas perdem ou têm muito pouco, o dito amor próprio.…
Saiba como prevenir o câncer de pele
O câncer de pele é uma doença que acomete pessoas que tomam sol em horários indevidos e sem proteção. Mesmo com tantas campanhas e avisos pedindo para que as pessoas passem protetores solares, usem chapéus, óculos e tudo mais. A maioria continua se expondo ao sol sem qualquer proteção. Dicas…
Dicas para cozinhar com menos gordura
Ter uma alimentação saudável é muito importante para quem quer viver mais e com qualidade. Sendo que, um dos primeiros passos para evitar doenças relacionadas com colesterol alto é cozinhar com menos gordura. Tomando pequenas atitudes e fazendo trocas inteligentes é possível cozinhar com menos gordura e desfrutar mais dos…