Basta chegar o inverno para as doenças típicas da estação começarem a aparecer, como é o caso da gripe, faringite, laringite e até o resfriado. Estes são alguns problemas mas que têm um sintoma comum e muito incômodo – a dor de garganta. Seja uma dor aguda ou a garganta…

Hoje a Fada do Lar traz-lhe um vídeo para fazerem em casa alguns exercícios de aeróbica. Veja também: Exercício físico: Os Mitos – Parte (III) Tratam-se de exercícios baseados no kickboxing, ideal para desprender esses músculos e puxar um pouco a nível cardio. Com duração de apenas dez minutos, estes…

O ácido fólico permite que o corpo execute muitas funções essenciais, incluindo a biossíntese de nucleótidos em células, a síntese de ADN e de reparação, criação de células vermelhas do sangue e prevenção da anemia. Veja também: Alimentos que ajudam a prevenir o alzheimer O ácido fólico, também conhecido como…

O que é o Alzheimer? O Alzheimer é uma disfunção que afeta principalmente idosos, causando perda gradativa da memória e alterações comportamentais importantes. Veja também: Alimentos que ajudam a manter uma visão saudável Os índices de casos da doença têm crescido no mundo todo, o que preocupa muito os profissionais…

Quem pratica regularmente exercício físico ou até mesmo um desporto de competição deve prestar atenção a este assunto. Veja também: 10 alimentos que aceleram o metabolismo Se sentires que está a chegar uma cãibra, diminui imediatamente a intensidade do exercício e relaxa ao máximo o músculo afetado. Se ela já “chegou” alonga…

Você sofre de metabolismo lento? Já fez dietas e mais dietas e teve poucos ou nenhuns resultados e está a começar a ficar desmotivado sem saber o que fazer? Então este artigo é para si. Veja também: Alimentos que ajudam a manter uma visão saudável Existem formas de acelerar o…

Hoje em dia pesquisa-se muito sobre alimentação e visão, sendo que cada vez mais observamos a importância de nos alimentarmos adequadamente para termos olhos saudáveis. Veja também: 5 Alimentos ricos em Serotonina Antigamente, os nossos avós costumavam dizer que deveríamos comer cenouras porque são boas para os olhos e, conforme…

A apendicite é a inflamação do apêndice – uma pequena bolsa, um pequeno órgão linfático parecido com o dedo de uma luva, localizado no ceco, a primeira porção do intestino grosso, que, apesar de não ter utilidade significativa para o organismo, é capaz de causar dores abdominais fortíssimas quando inflama.…

Hoje será o ultimo artigo da série de artigos sobre o exercício físico. Falamos sobre os benefícios, como usufruir dos benefícios e os mitos, e agora iremos mostrar várias perguntas que são muitas vezes feitas no que toca ao exercício físico. Como evitar a “dor de burro” quando fazemos treino cardiovascular?O termo correto para a “dor de burro” são espasmos…

A maioria das pessoas sonha em perder peso, ficar com o corpo perfeito e manter uma vida saudável. A maior parte dos nossos leitores chegam ao nosso blog em busca de respostas e dicas para perder peso, mas hoje venho falar do oposto, o aumento do peso. Veja também: Diferenças…