3 – Alimentos ricos em vitamina A
Diferentes tipos de queijo, fígado, manteiga e gemas de ovos são alguns alimentos ricos em vitamina A. O consumo excessivo desses e de outros alimentos ricos nessa substância pode deixar os fios do cabelo mais finos, por isso, é fundamental ter cuidado e consumir esses alimentos de forma moderada.
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