O Village Underground Lisboa prepara-se para assinalar um marco muito especial: o seu 12.º aniversário. No próximo sábado, 9 de Maio, um dos espaços culturais mais emblemáticos da capital abre portas para uma celebração em grande, com 15 horas de programação ininterrupta, prometendo transformar o dia e a noite lisboetas numa verdadeira festa da…
Um espectáculo que fala das inquietações invisíveis: “Quimera” chega a Castelo Branco
No próximo dia 31 de Janeiro, às 21h30, o Cine-Teatro Avenida, em Castelo Branco, recebe Quimera, um espectáculo de dança contemporânea que promete muito mais do que movimento em palco. Trata-se de uma criação profundamente sensível, que convida o público a mergulhar nas inquietações internas que todos carregamos, muitas vezes em silêncio, e que ganham…
Lixívia ou água oxigenada? A verdade sobre o bolor teimoso da casa de banho
O bolor na casa de banho é um daqueles problemas domésticos que parecem nunca desaparecer por completo. Surge nas juntas dos azulejos, no tecto, nos cantos da banheira ou junto ao duche, mesmo em casas limpas e bem cuidadas. Durante décadas, a solução imediata foi quase sempre a mesma: lixívia.…
Quanto mais suamos, mais emagrecemos? Porque confundimos esforço com resultados
Poucas ideias estão tão enraizadas no imaginário do exercício físico como esta: sair de um treino encharcado de suor é sinal de missão cumprida. Roupa colada ao corpo, rosto vermelho, gotas a cair — tudo parece indicar que a gordura foi finalmente “derretida”. Mas a verdade é bem menos cinematográfica.…
Mesinhas para as constipações: o que funciona, o que é mito e como tirar verdadeiro proveito dos remédios caseiros
Quando chegam os primeiros dias frios, regressa também um ritual quase universal: a mesinha da constipação. Chá quente, mel, limão, gengibre, leite com mel, sopa, vapores e até receitas passadas de geração em geração. Para muitos, estas soluções são a primeira linha de defesa contra a tosse, o nariz entupido e…
“Beber água com limão em jejum emagrece”: ritual saudável ou promessa exagerada?
Para muitos, o dia começa sempre da mesma forma: um copo de água morna com limão, bebido ainda em jejum. A promessa é tentadora e repetida até à exaustão — desintoxica o organismo, acelera o metabolismo, queima gordura e ajuda a emagrecer. Um gesto simples, natural e aparentemente inofensivo. Mas…
Quanto exercício físico é necessário para compensar os excessos calóricos do Natal e do Ano Novo?
O Natal e o Ano Novo são, por natureza, épocas de mesa farta. Entre jantares de família, almoços prolongados, doces tradicionais e brindes repetidos, o consumo calórico tende a aumentar — e não apenas numa noite isolada. Estudos indicam que os adultos ganham, em média, entre meio quilo e um quilo durante…
“Os produtos ‘sem açúcar’ são sempre mais saudáveis”: verdade cómoda ou ilusão moderna?
Durante anos, a palavra “açúcar” tornou-se o grande vilão das prateleiras do supermercado. Em resposta, surgiram versões sem açúcar, zero, light ou sem adição de açúcar, muitas vezes apresentadas como escolhas automaticamente mais saudáveis. A lógica parece simples: menos açúcar, melhor para a saúde. Mas será que esta equação funciona sempre? A resposta curta é…
“Beber café desidrata”: mito antigo que continua a circular
Durante muitos anos, o café foi apontado como um inimigo da hidratação. A ideia espalhou-se com facilidade: como a cafeína tem um efeito diurético, beber café faria o corpo perder mais líquidos do que aqueles que ingere. Resultado? Para muitos, cada chávena de café teria de ser “compensada” com um…
“O açúcar deixa as crianças hiperactivas”: mito persistente ou verdade incómoda?
Poucas frases são repetidas com tanta convicção por pais, avós e educadores como esta: “não lhe dês açúcar, que depois fica impossível”. Basta um bolo de aniversário, um pacote de gomas ou um refrigerante para que o diagnóstico seja imediato — a criança vai ficar hiperactiva. Mas será que o açúcar…