O mais seguro de todos os bronzeados vem num frasco! Existem três principais formas de simular um bronzeado. Pós bronzeadores Destinados a serem usados no rosto, funcionam da mesma maneira que os blushes. Tenha o cuidado de não usar um que seja nacarado para não ficar verdadeiramente cintilante ao sol.…
Memorando para uma dieta saudável
A fruta fresca constitui uma merenda saudável, com poucas calorias, e não só sacia, como é deliciosa. Seguem-se algumas dicas para uma dieta saudável: • Coma muita fruta e vegetais frescos; o ideal são cinco porções, ou cerca de 400 g por dia; • Tenha cuidado com a quantidade de…
O que deve fazer se notar um caroço na mama
Os caroços na mama têm grandes probabilidades de serem benignos, pois, na sua maioria, não são cancerosos. No entanto, deve consultar-se imediatamente o médico. Para haver a certeza de que um tumor é benigno, é necessária uma biópsia — remoção cirúrgica e análise — a fim de se excluir a…
Maquilhagem elegante de cidade
Este visual é ótimo para quem trabalha na cidade. Cores simples e aplicadas de forma perfeita ajudá-la-ão a compor uma imagem cuidada no trabalho. Este visual cheio de classe e equilíbrio fá-la-á sentir-se realmente confiante, deixando-a pronta a enfrentar os assuntos mais importantes do dia. Passo a passo 1. Depois…
Saiba quais são os alérgenos que pode encontrar em sua casa
Os alérgenos mais encontrados nas casas são os ácaros, as baratas e os animais de estimação. Os alérgenos do polén e do bolor, embora constituam um problema espalhado por toda a parte, representam normalmente um componente de menor importância no conjunto de todos os alérgenos encontrados em casa. Isto deve-se,…
Passo a passo para uns lábios perfeitos
Atualmente, os batons oferecem mais do que o simples pigmento que dá cor aos lábios. Do mesmo modo que a tecnologia tem sido usada nos produtos de beleza, os batons contêm frequentemente outros ingredientes que tratam a delicada pele dos seus lábios. Eis alguns dos que podem estar incluídos no…
Como prevenir uma infestação de baratas
Existem muitas espécies diferentes de baratas — cerca de 50 no total — variando de tamanho, desde cerca de 2 a 5 centímetros. Algumas espécies vivem principalmente no exterior, entrando em casa apenas para se reproduzir ou procurar alimento. Estes insetos encontram-se normalmente perto do lava-loiça da cozinha ou dos…
O que é a asma
Esta doença, que aparece devido a uma inflamação nas vias aéreas respiratórias, é muito comum. O número de pessoas que dela sofre está a aumentar. Cerca de 35% dos adolescentes do Reino Unido, entre os 13 e os 14 anos, têm sintomas de asma. Nos Estados Unidos da América o número…
Deixe de querer controlar tudo
O engodo de que podemos conscientemente controlar o que se passa à nossa volta ou com a nossa própria vida, consome milhões de pessoas, deixando-as mais fracas e impotentes do que seriam, se abrissem mão da aparente segurança de se sentirem em controlo da sua vida e da dos outros.…
Pastéis de amêndoas
Mil-folhas com chocolate e amêndoas Para 6 pessoas. Ingredientes: • 1 lata de leite condensado • 3 placas de massa folhada congelada • 4 gemas • 2,5 dl de leite • 2,5 dl de natas • 2 colheres (sopa) de açúcar • 2 colheres (sopa) de cacau em pó •…