Alguns óleos essenciais podem combater a ansiedade e o estresse, são eles: alfazema, patchouli, rosa, ylang ylang, nardo e bergamota. Esses óleos complementam o tratamento médico da ansiedade e do estresse.
Esses óleos possuem compostos orgânicos que têm ação calmante, sedativa e relaxante, por isso são usados na aromaterapia que é uma terapia complementar que usa o aroma dos óleos para estimular diferentes partes do cérebro.
Óleos essenciais que combatem a ansiedade
Lavanda – O óleo essencial de lavanda ou alfazema é o mais conhecido e utilizado para combater a ansiedade. Esse óleo é rico em linalol e acetato de linalil que têm ação calmante, relaxante e sedativa.
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Patchouli – É perfeito para pessoas que sofrem com excesso de trabalho, pois é calmante, antidepressiva e ansiolítica.
Rosa – Esse óleo essencial possui propriedades suavemente sedativas, relaxantes e ansiolíticas, se tornando uma excelente opção para ajudar a combater o estresse e a ansiedade.
Ylang ylang – Auxilia no combate a esse transtorno mental, porque contém linalol e geraniol e outras substâncias que ajudam a diminuir o estresse, a pressão arterial e a frequência cardíaca.
Nardo – Esse óleo possui propriedades relaxantes, antidepressivas e ansiolíticas que permitem aliviar casos desse transtorno e variações frequentes.
Bergamota – O óleo essencial de bergamota tem um aroma revitalizante que diminui a pressão arterial e a frequência cardíaca, controlando a atividade nervosa e combatendo o nervosismo.
Os óleos essenciais podem ser usados de diferentes formas, são elas: inalação, banhos e massagens. Esses óleos podem ser encontrados em lojas de produtos naturais ou em drogarias.
É importante dizer que esses óleos podem ser usados para complementar o tratamento da ansiedade, mas eles não funcionam sozinhos, ou seja, eles devem ser usados para complementar o tratamento médico.Todos esses óleos são poderosos para auxiliar no funcionamento do cérebro, mas para utilizá-los é importante ter uma indicação médica.
Portanto esses são os seis óleos essenciais que combatem a ansiedade se forem usados como complemento de um tratamento médico. Se sofre com algum transtorno mental cuide-se.
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