As mulheres têm o dobro da probabilidade de desenvolver ansiedade comparativamente aos homens. Mas os critérios de diagnóstico, os estudos e os tratamentos foram durante décadas construídos maioritariamente à volta da experiência masculina. Há uma forma de ansiedade que muitas mulheres conhecem bem mas raramente identificam com esse nome. Não…
6 óleos essenciais que combatem a ansiedade
Alguns óleos essenciais podem combater a ansiedade e o estresse, são eles: alfazema, patchouli, rosa, ylang ylang, nardo e bergamota. Esses óleos complementam o tratamento médico da ansiedade e do estresse. Esses óleos possuem compostos orgânicos que têm ação calmante, sedativa e relaxante, por isso são usados na aromaterapia que…
6 Dicas para tirar algo positivo da ansiedade
Para muitos pode ser difícil imaginar a ansiedade como algo positivo, pois o que há de tão bom em se sentir preocupado, nervoso e com apertos no coração? Milhões de pessoas sofrem com ansiedade, mas é possível tirar coisas positivas desse problema. Em vez de lutar contra esse sentimento, o…