1. Ler
Embora a tecnologia esteja por toda parte, nada substitui um livro para ler. Ler um livro pode consumir muitas horas, mas é extremamente prazeroso e relaxante. Ler ajuda a melhorar o vocabulário e sua memória. De acordo com pesquisas, a pessoa que lê apenas meia hora por dia pode viver quase dois anos mais do que uma pessoa que não tem o hábito de ler.
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