Vitamina D: o segredo está no equilíbrio ☀️
A vitamina D é uma daquelas substâncias que parecem simples, mas escondem um verdadeiro quebra-cabeças para médicos e cientistas. Essencial para a saúde dos ossos, dos músculos e até do…
Guimarães Jazz 2025 — 34.ª edição: quando o jazz toma conta de Guimarães
Se ainda não tens planos para novembro, fica a saber que entre 6 e 15 de Novembro de 2025, a cidade de Guimarães recebe a 34.ª edição do Guimarães Jazz —…
Escovas, rolos e pedras: afinal, o gua sha funciona mesmo?
Se passas algum tempo no Instagram ou no TikTok, já deves ter visto alguém a deslizar uma pedra colorida pelo rosto, com movimentos lentos e quase meditativos. Chamam-lhe gua sha — uma…
Francês Falido Paga o Casamento Vendendo Publicidade no Fato — e Ainda Arranja Emprego!
Há histórias de amor que se medem em flores, jantares românticos e alianças de ouro. E depois há a história de Dagobert Renouf — o noivo francês que levou o…
O que a tua pele faz enquanto dormes: o poder do sono na beleza natural
Diz-se que o sono é o melhor cosmético do mundo — e não é apenas uma metáfora. Enquanto dormimos, o corpo entra num modo de reparação profunda, e a pele…
Sementes de Chia: Pequenas, Mas Poderosas — Até Que Ponto? 🌱✨
São minúsculas, quase imperceptíveis, mas dominam as redes sociais e os frascos de overnight oats com a mesma autoridade de um “superalimento” lendário. As sementes de chia tornaram-se símbolo de uma alimentação saudável e…
❤️ Amor em Modo Silêncio: Porque é que Cada Vez Mais Casais Estão a Fazer “Silent Dates”
Num mundo em que tudo parece gritar por atenção — notificações, mensagens, vídeos automáticos — o silêncio começa a ser o novo luxo. E não é apenas nas práticas de…
Água Alcalina: A Bebida Que Promete Equilíbrio — Mas Será Mesmo Assim?
Ela é transparente, elegante e promete mais do que qualquer garrafa de água comum: rejuvenescimento, equilíbrio interno, energia e até desintoxicação. A chamada água alcalina conquistou influencers, marcas de luxo e ginásios…
Afonso Reis Cabral apresenta “O Último Avô”: um retrato íntimo de gerações e heranças
O Cine-Teatro Avenida, em Castelo Branco, recebe a apresentação do novo romance de Afonso Reis Cabral, intitulado “O Último Avô”, uma das obras mais aguardadas da literatura portuguesa contemporânea. A sessão contará com uma conversa…
Noite de Halloween na Enoteca de Redondo: uma forma original (e gratuita) de celebrar o susto
Se procura uma maneira diferente de celebrar o Halloween, longe das habituais discotecas e filas de cinema, o Centro Lúdico de Redondo tem uma proposta irresistível: uma Noite de Halloween na Enoteca de Redondo,…