A palavra “lactose” já não é estranha a ninguém. Está presente nos rótulos dos alimentos, nas prateleiras dos supermercados e até nos menus de restaurantes. Estima-se que um terço da população portuguesa sofra de intolerância à lactose. A condição não é grave, mas pode trazer bastante desconforto e implica mudanças na rotina…
Setembro recusa o outono: calor regressa e promete dias de verão em todo o país
Quem já tinha arrumado o guarda-sol e o fato de banho vai ter de os voltar a tirar do armário. Afinal, setembro decidiu prolongar o verão e brindar Portugal com uma semana de temperaturas quentes, céu limpo e até algumas noites tropicais no Algarve. ver também : Abdominais em Casa:…
Abdominais em Casa: 5 Vídeos em Português para um Core Forte e Definido
Esqueça a ideia de que precisa de passar horas no ginásio para conseguir um abdómen tonificado. Hoje em dia, basta um tapete, uns minutos de motivação e… o YouTube. A plataforma está cheia de treinos em português que prometem ajudar a trabalhar o core no conforto da sua sala. ver…
Lábios de fim de verão: hidratação, brilho e proteção que continuam a ser tendência
O verão está a despedir-se, mas os seus lábios não têm de perder o viço nem a proteção. Depois de meses de sol, mar e vento, esta é a altura perfeita para reforçar os cuidados e preparar a boca para a mudança de estação. A pele dos lábios é delicada,…
O Sofrimento do Regresso ao Trabalho Após a Licença de Maternidade: Como as Mães Podem Conciliar Carreira e Família
O nascimento de um filho marca uma mudança profunda na vida de qualquer mulher. Depois de semanas ou meses dedicados quase em exclusivo ao bebé, chega o momento do regresso ao trabalho — e com ele uma mistura de emoções que vai da ansiedade à culpa, passando por receios em…
“Condomínio Impõe ‘Toque de Recolher do Amor’ Após as 22h – Multas Para Quem Não se Controlar”
Em São José, na região de Florianópolis, Brasil, um condomínio decidiu entrar para o Guinness dos regulamentos mais insólitos: a partir das 22h, estão proibidas demonstrações mais animadas de afeto dentro de casa. Não, não é piada. Trata-se de uma medida aprovada em assembleia após 18 reclamações formais de barulho durante a madrugada.…
Bauhaus 100 anos em Dessau: o legado vivo que continua a atrair fãs de design
Cem anos depois da chegada do Bauhaus a Dessau, a cidade alemã mantém-se como epicentro de peregrinação para apaixonados pelo design e pela arquitetura moderna. O edifício-símbolo, projetado por Walter Gropius em 1925 e concluído em 1926, continua a ser descrito como uma construção revolucionária — “pousou aqui como uma nave alienígena”,…
Regresso às Aulas 2025: o que muda nas escolas e como preparar um ano tranquilo
Setembro já chegou e, com ele, o regresso às aulas. O ano letivo 2025/2026 traz algumas novidades — e também muitas continuidades — que importa conhecer para que pais, alunos e professores possam organizar-se desde já. Calendário escolar 2025/2026 As aulas arrancam na 3.ª semana de setembro, entre os dias…
Como os pais podem (mesmo) ajudar os filhos na escola
A entrada no mundo das letras e dos números é um momento fascinante para qualquer criança. A partir dos 4 anos, começam as primeiras descobertas: reconhecer o alfabeto, contar os primeiros objetos e perceber que há um universo de conhecimento à espera de ser explorado. Na sala de aula, os…
Colagénio: o que é, para que serve (e quando usar)
O colagénio é uma proteína fundamental para o corpo humano, responsável por dar firmeza e elasticidade à pele. É produzido naturalmente pelo organismo, mas também pode ser encontrado em alimentos como carne e gelatina, em cremes hidratantes e em suplementos específicos. ver também : Vitamina C: O Segredo para uma…