Passados 12 meses após a compra de uma nova almofada, ela já terá aumentado de peso em 10% devido à presença de ácaros e seus excrementos e escamas de pele.
No passado recomendava-se que as almofadas de penas e edredões fossem substituídos por roupa de cama sintética, dita «não alérgica» ou «hipoalergénica». Todavia, não existe consenso sobre o tipo de enchimento adequado às pessoas com alergia. Quer o enchimento seja de penas ou de espuma, as almofadas devem ter sempre capas antiácaros.
As colchas ou acolchoados também devem ser evitados. Pois também aí os ácaros aparecerão, exceto se estiver preparado para os lavar semanalmente. Como alternativa, em climas quentes e soalheiros, pode pendurá-los ao sol durante algumas horas por semana para eliminar os ácaros.
Todos os lençóis, fronhas, edredões e cobertores devem ser lavados semanalmente. E devem sê-lo à temperatura mínima de 56ºC, para destruir completamente os ácaros. A baixas temperaturas os ácaros sobrevivem, embora os seus alérgenos e os ácaros mortos desapareçam.
Algumas pessoas ultrapassam este problema adicionando químicos à lavagem a baixas temperaturas. De entre eles, o benzoato de benzilo é o mais suave e o mais investigado e , provavelmente, a melhor escolha. Todavia, se preferir não ter vestígios de um acaricida perto da sua pele, pode preferir investir em lençóis e fronhas que sejam laváveis à temperatura ideal para matar os ácaros. Ou, pelo menos, enxagúe a roupa da cama cuidadosamente se utilizar tal produto.
Como alternativa, congelar a roupa da cama durante algumas horas — num congelador doméstico — matará os ácaros e permitir-lhe-á usar uma temperatura de lavagem mais baixa.
Como alternativa às capas antiácaros, existe agora um novo tipo de almofada dois em um, englobando já a capa. E uma vez que o material também constitui uma barreira física às bactérias, a almofada é também higiénica.
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