O café é a principal bebida no Brasil, sendo parte da nossa história, cultura e dia a dia. O café ainda é até hoje um dos nossos principais produtos de exportação, além de ser essencial e diário para uma grande maioria da população.
Entretanto, estudos indicam que o café faz muito bem para saúde, enquanto outros dizem que o café pode ser um veneno. A grande causa disso é a polêmica cafeína presente no café, pois ela é um produto químico que acelera o nosso metabolismo e circulação, o que pode ser visto pelo lado bom e pelo ruim. É por isso que vamos esclarecer tudo e deixar claro quais os efeitos da cafeína, assim como se alguém deve evitar beber café.
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Consumo seguro de cafeína
Cafeína é um componente químico que pode ser tranquilamente consumido por adultos até um limite de 400 mg por dia, ou seja, cerca de quatro xícaras de café. Entretanto, algumas pessoas podem sofrer mesmo consumindo menos do que isso, devido a uma espécie de predisposição genética que reduz a velocidade do metabolismo.
Causas dos efeitos colaterais da cafeína
As causas dos efeitos colaterais da cafeína ocorrem devido à abstinência de café, exagero no consumo, sensibilidade ao café, ou alergia, ou mais grave. Esses efeitos colaterais podem ser momentâneos, ou graves, em caso de consumo prolongado de café.
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Efeitos colaterais do café e da cafeína
Agora traremos uma lista dos efeitos colaterais da cafeína, se você sofre com esses efeitos, tomar café regularmente, parar de tomar café e se livrar imediatamente desses efeitos sem o uso de nenhum medicamento, vá ao medico e conte tudo, você pode ter alguma alergia ou sensibilidade ao café.
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