Entre nós são cada vez mais aqueles que estão a despertar para os benefícios da aromaterapia, e com razão.
É fantástica, os produtos estão facilmente disponíveis e podem dar resultados imediatos. Não surpreende, portanto, que seja uma das terapias mais populares.
A aromaterapia utiliza óleos essenciais, que são essências obtidas a partir de ervas aromáticas, plantas, flores e árvores. Estes óleos cheiram maravilhosamente bem, e é um prazer utilizá-los. É este aroma que geralmente atrai as pessoas a fim de tratar uma série de problemas físicos e mentais, desde as infecções de pele ao stress.
Existem três utilizações principais para os óleos essenciais.
No banho
Junte 5 a 10 gotas do óleo que escolheu ao seu banho, mergulhe nele e relaxe. Inalar os aromas maravilhosos acalma o espírito. Os óleos terão também um efeito benéfico sobre a sua pele e o seu corpo.
Só se devem deitar os óleos no banho depois de este estar pronto, senão evaporar-se-ão com o calor da água, perdendo as suas propriedades terapêuticas antes mesmo de você entrar na banheira.
Para a massagem
Misture 3 a 4 gotas de óleo essencial com um óleo neutro de base (por exemplo, óleo de amêndoa) e massaje com ele o seu corpo — ou peça a alguém para fazê-lo!
Para perfumar o seu quarto
Perfume o seu quarto e goze o aroma benéfico. Os vaporizadores de barro para difundir o aroma pelo ar encontram-se com facilidade.
Junta-se o óleo a um pouco de água na taça existente na parte de cima e acende-se a vela que está por baixo. Isto evita que o óleo queime e ajuda a conseguir um vapor de aroma doce. Em alternativa, deite seis gotas do seu óleo preferido numa pequena taça de água e coloque-a num local quente.
Existem também difusores em anel que se podem colocar sobre as lâmpadas, ou podem juntar-se algumas gotas de óleo à água de um pulverizador de plantas e usá-la para borrifar o quarto sempre que quiser.
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