Durante muito tempo, a obesidade foi explicada de forma simples — simples demais. Quem tem excesso de peso “come demais”, “não se mexe o suficiente” ou “não tem força de vontade”. Esta narrativa, repetida vezes sem conta, tornou-se socialmente aceite, mesmo quando ignora por completo aquilo que a ciência tem…
Uma nova geração de medicamentos promete mudar para sempre a forma como emagrecemos — mas a revolução levanta perguntas difíceis
A obesidade é hoje considerada uma das maiores epidemias do século XXI. Afeta milhões de pessoas em todo o mundo, sobrecarrega os sistemas de saúde e está associada a dezenas de doenças graves. Ao mesmo tempo, cresce a procura por soluções eficazes para emagrecer — não apenas entre quem enfrenta…
Jejum Intermitente: Benefício Real ou Modinha Viral? O Que Diz a Ciência — e o Que Explica o Dr. Sten Ekberg
O jejum intermitente tornou-se uma das palavras mágicas do universo da nutrição moderna. Para uns, é disciplina. Para outros, é a cura universal. E, claro, para muitos é apenas mais uma promessa para tentar encaixar no quotidiano: comer apenas numa janela de horas, saltar o pequeno-almoço, fazer “16/8” como quem…