A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, mas ainda envolve silêncios e mitos. Chega, em média, por volta dos 50 anos e marca o fim da capacidade reprodutiva. Apesar das mudanças físicas e emocionais que pode trazer, esta etapa não deve ser encarada como o “fim de…
Vitaminas: será que as mulheres de meia-idade devem mesmo tomar suplementos?
O mercado dos suplementos alimentares nunca esteve tão ativo — e também nunca foi tão confuso. Promessas de energia, pele radiante e juventude eterna convivem com avisos de especialistas que garantem que, para quem tem uma alimentação equilibrada, talvez seja apenas dinheiro a caminho do esgoto. Afinal, devem as mulheres…
6 Sintomas da menopausa e Como aliviar
A menopausa é algo natural que toda mulher vai passar, ela é marcada pelo fim da menstruação e ocorre entre os 45 e 55 anos, mas pode variar. Para lidar melhor com a menopausa as mulheres devem conhecer os principais sintomas e saber como aliviá-los para poder assim enfrentar da…