A depressão de fim de ano também chamada de “Holiday blues” causa sintomas como: crises de choro, falta de concentração, alterações no apetite, baixa autoestima, sonolência ou dificuldade para dormir, irritabilidade, cansaço físico e mental e desânimo. Dezembro é o mês de grandes celebrações como o Natal e o Ano…
6 Dicas para sair da depressão
A depressão é um distúrbio mental que pode trazer como principais sintomas uma tristeza profunda, dificuldade de sair da cama e levar uma vida normal. Diferente da tristeza que é um sentimento natural e é passageira, a depressão é persistente. Isso quer dizer que não importa o que a pessoa…
Conheça os alimentos que combatem a depressão
Os alimentos que combatem a depressão são ótimos para as pessoas que estão sofrendo com esse transtorno mental. Obviamente somente a alimentação não é o suficiente para eliminar essa doença, pois, é necessário um tratamento com um profissional especializado no problema, como um psiquiatra ou psicólogo. Os alimentos que combatem…