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Saúde e Bem Estar

Leite de Aveia, Amêndoa e Coco: Alternativas Saudáveis ou Calorias Escondidas? 🥛🌿

As bebidas vegetais deixaram de ser nicho: hoje ocupam prateleiras inteiras nos supermercados e são presença obrigatória em cafés trendy, granolas fotogénicas e receitas “fit”. São vendidas como opções mais leves, mais naturais e mais sustentáveis do que o leite tradicional — mas será que todas cumprem o que prometem?…