Gravidez não é doença, essa é uma frase muito dita pelas mulheres que passam por gestações e ficam na dúvida se podem ou não fazer certas coisas. Porém, para tirar qualquer dúvida separamos 15 coisas que as grávidas devem evitar fazer durante a gestação para que tudo saia como esperado e o bebê nasça forte e saudável.
15 coisas que as grávidas devem evitar durante a gestação
1 – Tomar remédio para dormir: Sabemos que existe muito desconforto e problemas de insônia na gravidez, porém, não é indicado tomar remédio para dormir, pode tentar se manter acordada durante o dia, tomar um banho quente ou fazer outras coisas que possam ajudar a ter boas noites de sono.
2 – Fazer tatuagem: Tatuar o corpo durante a gravidez traz o risco de contrair uma infecção que pode levar a doenças como hepatite B.
3 – Tomar bebida alcoólica: É totalmente proibido ingerir qualquer bebida alcoólica porque pode causar problemas de crescimento e danos cerebrais ao bebê.
4 – Levantar peso: Levantar objetos pesados principalmente nos últimos meses de gestação é totalmente proibido porque traz riscos de parto prematuro.
5 – Pintar o cabelo: As tinturas possuem produtos químicos tóxicos que podem ser absorvidos pela pele, por isso, devem ser evitadas pelas gestantes.
6 – Tomar café: Tomar muito café ou qualquer outra bebida com cafeína durante a gestação aumenta os riscos de aborto espontâneo.
7 – Comer sushi: Peixes crus podem causar intoxicação alimentar no bebê e na mãe.
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8 – Limpar a sujeira dos gatos: Durante a gravidez atribua essa tarefa a outro membro da família porque o contato com excrementos podem causar infecções.
9 – Inalar fumaça: Inalar fumaça em excesso aumenta o risco de parto prematuro e pode prejudicar o crescimento do bebê.
10 – Exposição excessiva ao sol: Tomar sol durante a gravidez é bom por causa da vitamina D, porém, não é recomendado se expor demais ao sol, deve usar filtro solar e ficar em um lugar seco.
11 – Banheiras de hidromassagem: Grávidas não devem se expor a temperaturas extremas, por isso deve evitar as banheiras de hidromassagem porque eleva os riscos da criança nascer com defeitos congênitos.
12 – Viajar de avião: A pressão da cabine do avião pode sobrecarregar a circulação da grávida, especialmente depois da 26ª semana de gestação.
13 – Comer pouco ou demais: Não vá nessa que deve comer por dois porque isso não existe, mas durante a gestação é importante ter cuidados redobrados com a dieta, comer bem, dar preferência a alimentos saudáveis e se alimentar de 3 horas em 3 horas.
14 – Tomar gemadas: Trás riscos de infecção por salmonela.
15 – Estresse: A gravidez é um momento complicado para as mães, especialmente as de primeira viagem, porém, é importante evitar os altos níveis de estresse porque pode causar o temido parto prematuro.
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