Pois é… más notícias para quem transforma a casa de banho numa segunda sala de estar. Um novo estudo, publicado na revista científica PLOS One, revelou que o hábito de levar o telemóvel para a sanita pode aumentar (e muito) o risco de… hemorróidas.
Do scroll ao sofrimento
O estudo analisou 125 adultos prestes a realizar uma colonoscopia de rotina. Dois terços (66%) admitiram usar o telemóvel enquanto estão sentados na sanita. E aqui vem o dado que nos deixa a suar frio: esse hábito está associado a um aumento de 46% no risco de desenvolver hemorróidas.
A atividade campeã dentro da casa de banho? Ler notícias (54,3%), seguida de navegar nas redes sociais (44,4%). Afinal, até no WC queremos estar informados.
A explicação é simples (e nada glamorosa)
Passar demasiado tempo sentado “em posição estratégica” exerce pressão extra nas veias do reto, o que leva ao inchaço e inflamação. Resultado? O desconforto inevitável das hemorróidas.
E não se pense que é um problema raro: só nos Estados Unidos, há quase 4 milhões de consultas anuais relacionadas com este diagnóstico — mais do que colon cancer, síndrome do intestino irritável ou doenças inflamatórias intestinais. O custo? Mais de 800 milhões de dólares por ano.
Os riscos e o conselho médico
Os especialistas lembram que outros fatores de risco incluem prisão de ventre, esforço excessivo ao evacuar, sedentarismo, gravidez e dietas pobres em fibra. Mas agora há um novo culpado a juntar à lista: o smartphone.
E como se não bastasse, usar o telemóvel no WC tem outro lado repulsivo: cada descarga liberta partículas microscópicas de urina e fezes que se espalham no ar. Sim, o ecrã do seu telemóvel pode não estar tão limpo quanto imagina.
Tempo limite na sanita
A recomendação dos médicos é clara: no máximo 5 minutos na sanita. Se não resultar nesse tempo, levante-se e tente mais tarde. “Se a magia não acontecer em cinco minutos, não vai acontecer”, explicou a gastroenterologista Trisha Pasricha, de Boston, à NBC News.
Portanto, da próxima vez que pensar em fazer scroll infinito no Instagram enquanto está sentado no trono… lembre-se: pode acabar a sentar-se no consultório médico.
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