Os melhores chás para tosse são conhecidos no mundo todo e são preparados com ervas cheias de substâncias que combatem não só a tosse como diversos outros problemas.
Entre os melhores chás para tosse está o de eucalipto, canela e tomilho, esses ingredientes ajudam a fluidificar as secreções, expulsar o catarro com mais facilidade, combater os microorganismos responsáveis por alterações respiratórias e a melhorar a tosse.
Melhores chás para tosse e como preparar
Chá de eucalipto – Esse chá pode ser consumido em caso de alterações respiratórias, é expectorante e ajuda a aliviar a tosse.
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Ingredientes:
1 litro de água fervente
1 colher (sopa) de folhas de eucalipto
Modo de preparo:
Ponha o eucalipto dentro da água fervente e deixe descansar por 10 minutos. Coe e beba 3 xícaras desse chá por dia.
Chá de tomilho – O tomilho tem propriedades que combatem as bactérias, sendo uma ótima opção para tratar alterações respiratórias, como bronquite e tosse, pois ele ajuda a relaxar os músculos das vias respiratórias.
Ingredientes:
1 litro de água fervente
1 colher (sopa) de tomilho
Modo de preparo:
Ponha o tomilho dentro da água fervente e aguarde por 10 minutos. Coe e beba no máximo 3 xícaras desse chá por dia.
Chá de canela – Entre os melhores chás para tosse está o de canela que traz outras ervas. A canela e o cravo possuem propriedade bactericida e auxiliam na eliminação dos microorganismos responsáveis pela tosse. O limão e o mel possuem propriedades expectorantes, ajudando a fortalecer o sistema imune devido à presença da vitamina C.
Ingredientes:
1 colher (sopa) de mel
½ litro de água
1 rodela de limão
3 cravos-da-Índia
1 pau de canela
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes em um bule e deixe ferver por 5 minutos. Quando esfriar, adoce com 1 colher de sopa de mel e beba 2 xícaras desse chá ao dia.
Chá de hortelã – Ele pode ser consumido para aliviar a tosse, a dor de garganta e resfriados, já que seus óleos essenciais, como o mentol e a sua propriedade anti-inflamatória e analgésica auxiliam na desinflamação da garganta e das vias respiratórias.
Ingredientes:
150 ml de água fervente
6 folhas picadas de hortelã
Modo de preparo:
Adicione a hortelã na água fervente e deixe repousar de 5 a 10 minutos. Coe, adoce a gosto e beba de 3 a 4 xícaras por dia.
Portanto, esses são os 4 melhores chás para tosse. Para que façam efeito é preciso prepará-los corretamente. Mulheres grávidas ou que estejam amamentando devem procurar um médico antes de consumir esses chás.
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