Um espaço arrumado é muito mais do que uma questão estética — é um aliado poderoso da saúde mental. Há dias em que basta olhar para a confusão da sala ou para o monte de roupa por dobrar para sentirmos o humor a descer. Não é coincidência. A desordem em…
Casa sustentável, família saudável 🌿
Pequenas mudanças no lar que fazem uma grande diferença para o planeta — e para a saúde de quem lá vive. A sustentabilidade começa à porta de casa. Literalmente. Antes de pensarmos em painéis solares, carros elétricos ou grandes projetos ecológicos, há um conjunto de gestos simples e acessíveis que…
Quando o tricot é o novo pilates do cérebro 🧶🧘♀️
O passatempo que faz bem à mente, melhora o humor e ainda decora a casa. Durante muito tempo, fazer tricot foi visto como um hábito antigo, quase uma herança das avós que passavam as tardes a tricotar cachecóis e camisolas junto à janela. Mas hoje, a ciência veio dar razão…
Castelo Branco celebra a arte e a participação: dois eventos que prometem agitar outubro 🎶🎭
Castelo Branco prepara-se para um mês de outubro em grande, com dois eventos que unem arte, música e cidadania: o espetáculo Aguarda Referendo, da Companhia Camisola Preta, e o V Festival Internacional de Clarinete de Castelo Branco (FICCB). Dois momentos distintos, mas com algo em comum — o convite ao público para participar, sentir…
“O que é que os meus pais fazem quando não estão comigo?” — Os Hotel Europa levam as grandes perguntas das crianças ao palco do LU.CA 🎭🚀
Os Hotel Europa, companhia conhecida pelo seu teatro documental, estreiam-se agora no universo infantil com uma peça que promete encantar miúdos e graúdos. Chama-se O que é que os meus pais fazem quando não estão comigo? e sobe ao palco do LU.CA – Teatro Luís de Camões, em Lisboa, nos dias 25 e 26 de…
Como preparar a festa de Halloween mais assustadora (e divertida!) de sempre 🎃👻
O Halloween já deixou de ser apenas uma tradição importada. Em Portugal, o Dia das Bruxas ganhou o seu próprio encanto — e cada vez mais famílias aproveitam a ocasião para criar memórias que misturam sustos, gargalhadas e muitas guloseimas. Se há crianças em casa, então não há desculpa: este…
Victoria’s Secret regressa em grande estilo — e faz história ao ter uma modelo grávida na passerelle 💫
Quatro anos depois da sua última apresentação, a Victoria’s Secret regressou às passerelles e provou que o glamour pode, sim, caminhar lado a lado com a inclusão e a celebração da diversidade. A edição de 2025 do icónico desfile marcou uma nova era para a marca e deixou claro que…
Limpeza da casa: como transformar uma tarefa em lição para a vida 👧🧹
Ensinar uma criança a participar nas tarefas domésticas pode parecer, à primeira vista, uma missão complicada. Mas a verdade é que, com paciência e método, é possível transformar a limpeza da casa num hábito saudável e educativo — e até divertido. A ciência confirma: envolver os mais pequenos nas tarefas…
Meditação: o caminho simples para o equilíbrio interior 🧘♀️
A vida moderna anda depressa — demasiado depressa. Entre notificações, prazos e preocupações, encontrar um momento de verdadeira calma parece quase um luxo. É aqui que entra a meditação: uma prática milenar que nos convida a fazer uma pausa e, por alguns minutos, simplesmente… respirar. ver também : Como Dormir…
A Trágica História da Influencer Que Só Comia Fruta — e o Aviso Que Deixa ao Mundo
O caso de Karolina Krzyzak, bailarina e influencer polaca de 27 anos, deixou o mundo em choque e levantou um alerta sobre os perigos das dietas extremas. A jovem, que vivia em Bali desde o início de 2024, morreu vítima de desnutrição severa depois de seguir uma alimentação exclusivamente à base de fruta.…