Prepare-se: na madrugada deste domingo, quando forem 2h em Portugal continental e na Madeira, os relógios atrasam 60 minutos, passando a marcar 1h. Nos Açores, a mudança ocorre à 1h, voltando para a meia-noite. Ganhamos uma hora de sono, mas nem sempre o corpo celebra da mesma forma. Apesar de…
Kefir — A Bebida Fermentada Que Está a Fazer Furor: O Que Diz a Ciência?
Nos últimos anos, o kefir tornou-se um verdadeiro fenómeno no universo da alimentação saudável: usado em smoothies, bowls de pequeno-almoço ou simplesmente como alternativa aos lácteos convencionais, aparece frequentemente em redes sociais e em dicas de nutrição. Mas afinal — o que é, por que está na moda e o…
⚡ Os Eletrodomésticos que Mais Consomem Energia em Casa — e Como Reduzir a Fatura
A conta de eletricidade é uma das despesas fixas mais pesadas no orçamento familiar. Muitas vezes, o aumento inesperado deve-se ao uso intensivo de certos eletrodomésticos. Conhecer os maiores consumidores de energia em casa é o primeiro passo para poupar. ver também : Como Criar uma Rotina Semanal de Organização…
Vantagens de preparar as refeições da semana ao domingo
Todos sabemos que a organização dá trabalho, mas também pode poupar muito tempo e dinheiro. Se estava a pensar tirar o domingo, para preguiçar, pois bem, o convite que fazemos é absolutamente contrário. Facultamos algumas dicas para que não deixe para amanhã o que pode fazer sozinha ou em família,…
Dicas para organizar o espaço da sua sala
Considera que organizar a sua sala é uma tarefa difícil? Não sabe bem como dividir o espaço? Esperamos dar uma ajuda. A sala é uma das divisões mais importantes da nossa casa. Sempre que pensamos em decoração, muitas vezes, pensamos na nossa sala de estar e só depois nas outras…
Férias da Páscoa: Atividades para crianças e famílias
As férias da Páscoa estão quase ao virar da esquina, e há muitas sugestões para entreter as crianças e programas que incluem toda a família. Campo de Férias Olímpicas para Crianças, Serra da Estrela: Este campo de férias é destinado a jovens entre os 12 e os 16 anos adeptos…
Erros de beleza que não deve cometer
É importante saber o que fazer, mas também ajuda muito saber quais são os erros em que não se pode cair. Saiba alguns dos erros que podem arruinar a sua rotina de beleza e se cometidos de forma repetida, podem mesmo provocar danos na sua pele. Não se assuste porque…
Dicas para poder organizar o seu roupeiro
Espaço para arrumação nunca é demais, especialmente, quando se fala de roupeiros, onde tem que colocar tudo ou quase tudo, camisas, casacos, calças, sapatos entre tantas outras coisas. Por isso, iremos dar-lhe algumas dicas para criar o seu roupeiro ideal. Primeiro deve tentar saber as dimensões exatas do espaço onde…
Como escolher a máquina de lavar roupa ideal
É sem qualquer dúvida um eletrodoméstico imprescindível, sobretudo em casas onde vivem famílias grandes, contudo, para fazer uma opção mais acertada, deverá conhecer as características que cada modelo lhe pode oferecer. Antes de escolher a sua próxima máquina de lavar, determine a quantidade de roupa que em média precisa de…
Crianças e tecnologia: Existe um limite?
Há dez anos, a infância era sinônimo de brincadeiras como a apanhada, escondidas, saltar à corda, entre outras. Hoje em dia, as tradicionais brincadeiras cederam espaço à tecnologia, e é cada vez mais comum encontrar crianças (sejam elas seus filhos, sobrinhos ou netos) a utilizar telemóveis e tablets ao invés…