Aos 52 anos, Gwyneth Paltrow voltou a surpreender os fãs — desta vez não com um filme, nem com uma nova receita saudável ou com as ousadas propostas da sua marca Goop, mas com algo bem mais simples: uma selfie sem maquilhagem. A atriz, tantas vezes associada a um estilo…
Hotel Quinta das Lágrimas celebra 30 anos com experiência única em Coimbra
A icónica unidade hoteleira Quinta das Lágrimas, em Coimbra, está de parabéns: celebra três décadas como hotel e assinala a data com uma campanha especial que promete encantar viajantes nacionais e internacionais. Até 15 de outubro de 2025, quem reservar terá direito a três noites pelo preço de duas, usufruindo da promoção…
Hábitos do Dia-a-Dia Que Podem Proteger o Cérebro da Demência
Num mundo em que o Alzheimer e outras formas de demência estão em franca ascensão, a ciência lança um alerta e, ao mesmo tempo, uma boa notícia: perder capacidades cognitivas não é uma consequência inevitável da idade. Cada vez mais estudos apontam para algo simples mas poderoso — o estilo de…
A Posição em que Dorme Pode Aumentar o Risco de Demência: O Que Diz a Ciência
Quando se fala de sono, a maioria pensa apenas em descansar e recuperar energias. Mas e se a forma como adormece pudesse influenciar a saúde do seu cérebro a longo prazo? Neurologistas alertam que a posição escolhida na cama pode desempenhar um papel decisivo na prevenção de doenças neurodegenerativas, incluindo…
Castelo Branco recebe “A História do Soldado”, de Stravinsky
No próximo dia 27 de setembro, às 18h00, o Centro de Cultura Contemporânea de Castelo Branco (CCCCB) será palco de uma das obras mais marcantes do século XX: A História do Soldado, de Igor Stravinsky. ver também : Melasma, manchas e fotoenvelhecimento: o que deve saber para proteger a sua pele Com interpretação pela Sinfonietta de Castelo…
Melasma, manchas e fotoenvelhecimento: o que deve saber para proteger a sua pele
Quem nunca se olhou ao espelho e descobriu uma nova mancha, uma ruga inesperada ou aquele tom de pele menos uniforme? É a pele a contar histórias — e nem sempre as mais desejadas. O chamado fotoenvelhecimento é um processo silencioso, mas visível, que resulta da exposição solar crónica. Traduz-se em rugas,…
Hojicha: o chá japonês que promete destronar o matcha
O matcha já conquistou meio mundo, mas pode estar prestes a perder o trono. A nova estrela do chá verde japonês chama-se hojicha e traz uma proposta diferente: menos cafeína, um sabor mais suave e… não sabe a relva. ver também : 5 vídeos de sumos detox para limpar o organismo sem…
Intolerância à lactose: como saber se tem e o que deve mudar na sua vida
A palavra “lactose” já não é estranha a ninguém. Está presente nos rótulos dos alimentos, nas prateleiras dos supermercados e até nos menus de restaurantes. Estima-se que um terço da população portuguesa sofra de intolerância à lactose. A condição não é grave, mas pode trazer bastante desconforto e implica mudanças na rotina…
Setembro recusa o outono: calor regressa e promete dias de verão em todo o país
Quem já tinha arrumado o guarda-sol e o fato de banho vai ter de os voltar a tirar do armário. Afinal, setembro decidiu prolongar o verão e brindar Portugal com uma semana de temperaturas quentes, céu limpo e até algumas noites tropicais no Algarve. ver também : Abdominais em Casa:…
Abdominais em Casa: 5 Vídeos em Português para um Core Forte e Definido
Esqueça a ideia de que precisa de passar horas no ginásio para conseguir um abdómen tonificado. Hoje em dia, basta um tapete, uns minutos de motivação e… o YouTube. A plataforma está cheia de treinos em português que prometem ajudar a trabalhar o core no conforto da sua sala. ver…