As 5 fases de um relacionamento são conhecidas por todas as pessoas que já tiveram alguma relação. Na realidade, quem teve somente relações curtas não conhece todas as fases.
Os primeiros meses de um relacionamento são chamados de lua de mel, mas com o passar do tempo as coisas mudam e o casal começa a criticar o jeito um do outro.
As 5 fases de um relacionamento de acordo com os psicólogos
1. Fase de pouso na lua (seis primeiros meses) – Essa fase se caracteriza por emoções intensas e pela emoção descoberta. Durante esse tempo as pessoas ficam, muitas vezes, cegos pela paixão e o relacionamento se torna prioridade.
Na primeira fase de um relacionamento é importante sentir a paixão enquanto estabelece uma comunicação aberta, pois nenhuma relação sobrevive sem comunicação. Reflita sobre seus sentimentos e reconheça o impacto da paixão em suas decisões e percepções. Inicie conversas a respeito das expectativas em seu relacionamento.
2. Fase de exploração (a partir dos seis meses aos dois anos) – Essa é a segunda fase das 5 fases de um relacionamento de acordo com os psicólogos. Nessa fase a emoção inicial desaparece e muitos casais entram em uma fase de incerteza, na qual a felicidade dá lugar a uma realidade diferente.
Procure enfrentar os desafios de frente, em vez de evitar as discussões difíceis e estabeleça as bases para um futuro juntos.
3. Fase de adaptação (após dois anos) – Essa fase traz um período de adaptação das rotinas e de integração da vida de cada um, o que exige um equilíbrio entre identidades individuais e responsabilidades compartilhadas.
Procure assumir responsabilidades compartilhadas e pratique o compromisso.
Veja Também:
10 Dicas essenciais para ter bons relacionamentos
Sinais que alertam para relacionamentos abusivos
4. Fase de compromisso (após três anos) – À medida que o casal aceita os defeitos um do outro e fica mais confortável, um compromisso mais profundo se desenvolve.
Aprecie a beleza dessa fase sem tentar trazer a lua de mel de volta e acenda a chama de vez em quando para evitar que ela se apague.
5. Fase de aceitação (depois dos cinco anos) – O quinto estágio das 5 fases de um relacionamento é uma prova da força e profundidade de uma relação. Envolve aceitar as falhas um do outro, valorizar a jornada e encontrar contentamento no momento presente. Cultive a gratidão e mantenha a independência.
Portanto essas são as 5 fases de um relacionamento de acordo com os psicólogos. Ter uma relação é muito bom, mas não é fácil.
[fbcomments]