A fertilidade ocorre sempre 14 dias após o ciclo menstrual ter inicio. A sua durabilidade por norma é 3 dias.
Para quem quer engravidar de forma rápida, deve usar um calendário atualizado. Deve estar informada do funcionamento do ciclo menstrual e da alimentação mais eficaz.
Alimentos aconselhados para engravidar rápido
– Gérmen de trigo
– Ovos e seus derivados
– Azeite
– Óleo e farinha de linhaça e girassol
– Grão de bico
– Vitaminas B, E
– Zinco
Em casos extremos o ácido fólico é muito aconselhado e receitado pelos médicos.
Dicas para engravidar rápido
– Evite o tabaco e o álcool
– Evite o stress
– Evite ficar ansiosa ou deprimida
– Corra a roda dos alimentos de forma salteada
– Alimente-se bem e a horas certas
– Faça exercício físico moderado
– Evite alterações do PH vaginal
– Cuidado com os produtos de higienização da zona intima
– Cuidado com produtos de limpeza demasiado abrasivos e com forte odor
– Trate doenças do foro genital e ginecológico
– Consulte o seu médico assistente antes de engravidar
– Faça exames ginecológicos
– Cuidado com as infeções vaginais e outras
– Evite alimentos com muitos hidratos de carbono
– Evite refrigerantes, sal, massas, pão, arroz e óleos saturados
– Cuidado com a auto medicação
– Deve estimular a ovulação conforme indicação medica
-Evite limpar-se após a entrada de espermatozoides
– Durante 15 minutos apos uma relação sexual deve permanecer deitada e de barriga para baixo
A taxa de fertilidade tem mais possibilidade de ser bem sucedida se a pilula não for tomada há algum tempo. As tentativas de engravidar devem ser postas em prática, o maior número de vezes, durante o período fértil. O médico será a pessoa mais indicada para lhe dar informações detalhadas.
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