No mundo tecnológico que estamos vivendo, o conhecimento, apesar de ser mais amplo e difundido, é também mais raso, simples e exageradamente variado.
Muitos estudos de universidades conceituadas têm estudado fenômenos de mudança cerebral devido a esse acervo infinito de informações, que faz com que o nosso cérebro mude a forma de selecionar os dados que ficarão armazenados de forma mais intensa.
Como estamos vivendo mais, essa mudança cerebral pode aumentar a chance de desenvolvermos Alzheimer e outras doenças neurológicas na terceira e quarta idades.
Para evitar isso, temos que, além de buscar um conhecimento mais profundo ao longo de toda a vida, ter bons hábitos, evitar vícios, como o do álcool e do fumo, e se alimentar bem, não apenas com alimentos que combatam a pressão alta, infartos, derrames e obesidade e também com alimentos que beneficiam o cérebro e mais especificamente a memória diretamente.
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Nesse artigo traremos uma lista com os melhores alimentos para a memória, para que você melhore a sua agora e daqui para frente.
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