Além de ser a oportunidade de limpar o seu corpo, o banho, ou o duche, é a altura perfeita para mimar e suavizar a sua pele e de conceder a si mesma alguns tratamentos de beleza.
Desde lavar os dentes a evitar o odor das axilas, eis o que é essencial:
Uma escova de dentes
É necessário escolher a escova de dentes certa para obter dela o melhor efeito. As escovas de nylon são melhores, já que as cerdas partem-se e perdem rapidamente a forma. Escolha uma com cabeça pequena para que possa lavar convenientemente os dentes de trás. As escovas macias ou médias são melhores, já que as duras podem danificar o esmalte dentário e as gengivas. Mude de escova de dentes com frequência, mais ou menos mensalmente.
Fio dental
Use o fio dental pelo menos uma vez por dia para limpar entre os dentes, onde a escova não chega. O fio encerado é preferível, já que tem menos tendência a ficar preso nos chumbos ou bordos irregulares.
Para limpar, enrole um pedaço de fio em volta do segundo dedo de cada mão e faça-o deslizar entre dois dentes, tendo o cuidado de fazer pressão sobre a face lateral de um deles. Em seguida, faça-o deslizar no sentido ascendente, retirando-o dos dentes e arrastando eventuais partículas de comida. Repita entre todos os dentes.
Desodorizante antitranspirante
Os desodorizantes não impedem a transpiração — apenas impedem as bactérias de decompor o suor. Se transpira muito, use um antitranspirante ou, melhor ainda, um desodorizante antitranspirante. O antitranspirante evita a formação de suor. Nunca os use sobre a pele inflamada ou ferida nem imediatamente a seguir a se depilar.
Pó de talco
O pó de talco é feito de silicato de magnésio finamente pulverizado e geralmente perfumado. Nos últimos anos tem estado um pouco fora de moda, o que é uma pena já que dá um cheiro a fresco e ajuda-nos a deslizar para dentro das roupas, mas não é de modo algum um substituto de um enxugar minucioso, especialmente entre os dedos dos pés.
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