O gengibre tem propriedades que promovem a perda de peso na zona abdominal.
No verão o abdómen é a parte do corpo que todas nós queremos mostrar, pois queremos ter uma imagem mais esbelta e com uma barriga definida. No entanto, esta é uma das áreas que tendem a acumular gordura quando não se tem um estilo de vida saudável.
Aliar à dieta saudável e ao exercício físico constante umas bebidas de gengibre, permite dar um “boost” para o seu metabolismo aumentar a sua taxa de queima de gordura corporal.
Além disso, é importante desintoxicar o corpo, e regular os níveis de glicose no sangue e estimular a função do fígado.
Veja as nossas dicas.
Bebidas para queimar gordura na zona abdominal
1. Chá do gengibre com limão
A bebida de gengibre com limão é dos melhores remédios caseiros. Ajuda a desintoxicar o corpo e melhorar a eliminação das gorduras.
Contém vitamina C, gingerol e outros antioxidantes que promovendo a eliminação de toxinas através da ativação da função metabólica.
Ingredientes
limão ½
1 raiz de gengibre
1 xícara de água
1 colher de sopa de mel
Como preparar?
Coloque água morna e adicione a raiz do gengibre antes que comece a ferver.
Reduza o fogo e deixe cozinhar por alguns minutos.
Após este tempo, retire, adicione limão e mel e deixe repousar.
Consumir três xícaras por dia.
2. Sumo de laranja e gengibre
Adicione um pouco de gengibre ao sumo de laranja. Assim irá obter benefícios adicionais na perda de peso e estimulação do sistema imunológico.
Esta bebida tem poucas calorias e tem um sabor delicioso e pode tomá-la várias vezes ao dia.
Além disso nós propomos para adicionar um pouco de toranja para aumentar a sua acção antioxidante, diurética e de purificação.
Ingredientes
4 laranjas grandes
1 toranja
3 g de gengibre em pó
Como fazer?
Esprema o sumo de quatro laranjas e misture com o sumo de toranja.
Mexer o gengibre e misture tudo com uma colher de pau.
Consuma em jejum todos os dias.
3. Chá verde com gengibre
Beber chá verde é muito popular na perda de peso. Ele contém catequinas e outros antioxidantes que previnem o acumular de gordura e colesterol.
Embora seja tomado sozinho, se adicionar uma pequena quantidade de gengibre vai torná-lo mais digestivo e ajuda no emagrecimento.
Ingredientes
1 colher de sopa de chá verde 1
1 fatia de gengibre fresco
1 xícara de água
Como fazer?
Coloque água a ferver água numa panela, adicione o gengibre e deixe ferver por dois ou três minutos.
Retire do fogo e adicione uma colher de chá verde.
Deixe descansar por dez minutos, passe por um coador e já pode consumi-lo.
Tome um copo antes do almoço
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