Quem nunca roeu as unhas? Quem nunca tentou deixar de roer? Seja por vício, stress, nervosismo ou ansiedade, já todos passamos por este processo.
Para uns de forma mais fácil, para outros de forma mais complicada. E para aqueles que ainda o fazem, apenas um conselho tentem…
Truques e dicas para deixar de roer
– Ter sempres as unhas pintadas, arranjadas, limadas e bonitas
– Usar unhas curtas
– Manter as unhas no tamanho medio
– Fazer a manicura e tratamento das unhas de forma regular e constante
– Diga às pessoas que a rodeiam para não a deixarem fazer isso
– Peça avisos de emergência
– Faça disso um objetivo a concretizar
– Imponha limites a si própria
– Tenha força de vontade e audácia
– Evite unhas lascadas e partidas
– Mastigue rebuçados ou chicletes
– Evite movimentos repetitivos e constantes
– Evite ter o hábito de levar a mão à boca
– Tenha métodos
Dê uma folga às suas unhas e mãos. Já pensou que ter umas unhas lindas e saudáveis dá trabalho, mas compensa? O resultado final vai ser de apreciar.
O que deve fazer?
– Procurar ajuda medica se for caso disso
– Tratar o vício da forma mais adequada a si e ao seu estilo de vida
– Usar cremes e produtos específicos para tratar do problema
– Ter coragem para pedir ajuda
– Ter consciência acima de tudo que tem um problema nada saudável e ate prejudicial para a sua saúde e bem-estar
– Pôr-se na posição dos outros em relação a si e ao seu comportamento
– Ter estofo e estar disposta a mudar hábitos e comportamentos
– Ter consciência que não vai ser fácil mudar
Está nas suas mãos, fazer algo por si…Tente.
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