Para muitas pessoas, adormecer em silêncio absoluto é impensável. A televisão ligada, mesmo em volume baixo, funciona como companhia, distracção ou até “som de fundo” reconfortante. Há quem diga que ajuda a desligar a cabeça, a afastar pensamentos e a adormecer mais depressa. O problema é que, apesar de comum, este…