Glorificamos a produtividade. Tratamos o sono como um luxo. A ciência discorda — e os números são difíceis de ignorar. Existe um orgulho estranho em dizer que se dorme pouco. “Durmo cinco horas e funciono na mesma.” “Descansarei quando puder.” “Há demasiado para fazer.” Estas frases soam a dedicação, a força, a…