As frutas com menos açúcar são conhecidas no mundo inteiro e além de serem benéficas para a saúde e ajudarem na dieta, ainda são deliciosas e podem ser consumidas por todos. Para as pessoas que buscam reduzir a ingestão de açúcar sem abrir mão do sabor e dos benefícios das…
Dieta Mind: O que é e quais alimentos indicados
A dieta Mind, que em português quer dizer mente, se caracteriza por ser uma dieta alimentar cujo objetivo é proteger o cérebro dos problemas neurodegenerativos e da queda cognitiva como o mal de Alzheimer. Esse plano alimentar é resultado de uma combinação de outras dietas como a dieta DASH e…
7 Dicas para aderir à dieta alcalina
A dieta alcalina vem fazendo muito sucesso, feita com base em um plano alimentar onde os alimentos ácidos são pouco consumidos, ela tem o intuito de diminuir a acidez do sangue, equilibrar o organismo, evitar doenças desintoxicando o corpo, contribuindo assim, para um emagrecimento saudável. Os alimentos permitidos na dieta…