Fada do Lar

Dia Mundial do Alzheimer: Entre a Esperança dos Novos Tratamentos e as Perguntas que Ficam

por Nuno Oliveira 22 Setembro 2025

O Alzheimer continua a ser um dos maiores enigmas da medicina moderna. Responsável por cerca de 70% dos casos de demência no mundo e uma das principais causas de morte…

Saúde e Bem Estar Vida Prática & Dinheiro

A Posição em que Dorme Pode Aumentar o Risco de Demência: O Que Diz a Ciência

por Fada do Lar 22 Setembro 2025

Quando se fala de sono, a maioria pensa apenas em descansar e recuperar energias. Mas e se a forma como adormece pudesse influenciar a saúde do seu cérebro a longo…

Portugal & Nós Cultura

Castelo Branco recebe “A História do Soldado”, de Stravinsky

por Fada do Lar 19 Setembro 2025

No próximo dia 27 de setembro, às 18h00, o Centro de Cultura Contemporânea de Castelo Branco (CCCCB) será palco de uma das obras mais marcantes do século XX: A História do Soldado, de Igor Stravinsky. ver…

Portugal & Nós Cultura

Melasma, manchas e fotoenvelhecimento: o que deve saber para proteger a sua pele

por Fada do Lar 19 Setembro 2025

Quem nunca se olhou ao espelho e descobriu uma nova mancha, uma ruga inesperada ou aquele tom de pele menos uniforme? É a pele a contar histórias — e nem…

Portugal & Nós Cultura

Hojicha: o chá japonês que promete destronar o matcha

por Fada do Lar 18 Setembro 2025

O matcha já conquistou meio mundo, mas pode estar prestes a perder o trono. A nova estrela do chá verde japonês chama-se hojicha e traz uma proposta diferente: menos cafeína, um sabor…

Portugal & Nós Cultura

5 vídeos de sumos detox para limpar o organismo sem sair de casa

por Luisa Jorge 17 Setembro 2025

Depois dos exageros do verão (ou de um fim de semana mais prolongado), nada melhor do que dar uma ajuda extra ao organismo. Os sumos detox tornaram-se um clássico para quem procura…

Saúde e Bem Estar

Intolerância à lactose: como saber se tem e o que deve mudar na sua vida

por Fada do Lar 16 Setembro 2025

A palavra “lactose” já não é estranha a ninguém. Está presente nos rótulos dos alimentos, nas prateleiras dos supermercados e até nos menus de restaurantes. Estima-se que um terço da população…

Saúde e Bem Estar

Hara Hachi Bu: a técnica japonesa para comer menos sem contar calorias

por Luisa Jorge 16 Setembro 2025

E se a chave para controlar o peso estivesse numa regra simples, sem dietas restritivas nem a necessidade de contar calorias? No Japão, mais precisamente em Okinawa, existe uma filosofia…

Portugal & Nós Cultura

Setembro recusa o outono: calor regressa e promete dias de verão em todo o país

por Fada do Lar 16 Setembro 2025

Quem já tinha arrumado o guarda-sol e o fato de banho vai ter de os voltar a tirar do armário. Afinal, setembro decidiu prolongar o verão e brindar Portugal com…

Saúde e Bem Estar

Abdominais em Casa: 5 Vídeos em Português para um Core Forte e Definido

por Fada do Lar 15 Setembro 2025

Esqueça a ideia de que precisa de passar horas no ginásio para conseguir um abdómen tonificado. Hoje em dia, basta um tapete, uns minutos de motivação e… o YouTube. A…