Hoje a Fada do Lar traz-lhe um vídeo para fazerem em casa alguns exercícios de aeróbica.
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Tratam-se de exercícios baseados no kickboxing, ideal para desprender esses músculos e puxar um pouco a nível cardio.
Com duração de apenas dez minutos, estes exercícios são divertidos e ajudam também a libertar a mente.
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O vídeo não tem qualquer musica, por isso para maior motivação e boa disposição ponham uma musica ao vosso gosto durante o treino.
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