Comer bem é um lema que deve seguir durante toda a sua vida. Por altura da gravidez, esses cuidados devem ser redobrados, uma vez que irá nutrir, não só o seu corpo, como o do seu bebé.
Veja também: Os filmes mais românticos para uma noite de amor
– Apesar de dizermos que irá nutrir dois corpos, não deve alimentar-se por dois. Essa ideologia é errada. Deve simplesmente optar por comer mais uma ou duas vezes por dia, um snack, por exemplo.
– Faça uma alimentação variada de forma a garantir que todos os nutrientes são fornecidos ao bebé.
– Deixe-se acompanhar por um médico para garantir que o aumento (natural) de peso acontece de forma equilibrada.
Siga os conselhos do médico e tenha uma gravidez nutritiva para o seu filho/a.
Veja também: 8 indícios de que a sua relação está indo para o próximo nível
[fbcomments]