A Síndrome do Impostor pode aparecer de muitas maneiras e a maioria de nós sentirá isso em algum momento da vida.
Essa síndrome ocorre quando uma pessoa acha constantemente que vai ser “descoberta”, que será escolhida no meio da multidão no trabalho ou em uma festa e perguntarão o que ela está fazendo lá. Essa é a Síndrome do Impostor e embora possa atingir qualquer pessoa, ela é mais comum nas mulheres.
O que é a Síndrome do Impostor?
A Síndrome do Impostor refere-se àqueles sentimentos infundados de incompetência ou dúvida que qualquer pessoa pode sentir em qualquer momento e aspecto da vida, desde no trabalho, até às amizades.
Essa doença descreve uma pessoa que sente que não é tão capaz quanto os outros pensam e tem medo que seja somente uma questão de tempo até ser descoberto como uma fraude.
Mesmo que a pessoa seja uma especialista em sua área, tenha estudado e treinado durante anos e tenha alcançado o sucesso, isso pode aumentar, pois esse sentimento não é baseado na realidade, mas na insegurança que a pessoa sente.
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As mulheres são mais suscetíveis a essa síndrome no local de trabalho, pois nós fomos condicionadas pela sociedade e pelo patriarcado, por isso achamos que os homens têm mais direito de estar nos cargos do que nós.
A Síndrome do Impostor costuma acontecer também quando no ambiente de trabalho não vemos muitos exemplos de pessoas que se parecem com a gente ou que tenham a nossa formação e que estão alcançando o sucesso.
Como já foi dito, as principais características de quem sofre com essa síndrome são: não pensar que é capaz o suficiente nos relacionamentos e no trabalho e a sensação de um dia ser “descoberto”. A pessoa também pode perder a confiança em si mesma ou ter baixa auto-estima, medo de falhar e probabilidade de esgotamento físico e mental devido ao excesso de trabalho.
5 personalidades que podem sofrer com a Síndrome do Impostor
Qualquer pessoa pode sofrer com essa síndrome, mas as personalidades principais são: perfeccionistas, gênios naturais, individualistas rudes, especialistas e super-heróis.
Para superar a Síndrome do Impostor as dicas são: compartilhar os sentimentos com outras pessoas para diminuir a solidão, comemorar os sucessos, tentar diminuir os pensamentos negativos, deixar para trás o perfeccionismo, evitar comparações, aceitar que você tem essa síndrome e se puder procurar um psicólogo ou psiquiatra para ajudar a se livrar desse problema..
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