Existem imensas variedades de Melão em todo o mundo, existindo de cores e feitios diferentes.
O seu interior é abundante em água e macio, o que torna uma fruta muito procurada nas épocas mais quentes.
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Afinal quais são os benefícios do Melão para a saúde?
- Devido às suas propriedades diuréticas, ajuda a eliminar as toxinas do corpo, sendo assim uma fruta ideal para quem tem problemas de retenção de líquidos.
- Contribui para uma boa formação dos ossos, dentes e sangue, devido às suas razoáveis quantidades de Cálcio, Ferro e Fósforo.
- Protege a visão.
- Ajuda a prevenir e a combater infecções.
- Combate problemas de pele.
- Ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue.
- Aumenta a resistência dos vasos sanguíneos e capilares.
- Fortalece o sistema imunitário.
- É recomendado nos casos de gota, reumatismo, artrite, obesidade, colite, prisão de ventre, afecções renais, nefrite, cistite e infecções ginecológicas.
- É aconselhado para planos de emagrecimento, dietas de diabéticos e de hipertensos, por ser pouco calórico.
- Ajuda na digestão.
- É aconselhado no combate à prisão de ventre.
- Combate problemas problemas de fígado, hepatites, cirroses hepáticas e cálculos renais.
- Melhora a circulação, ajudando assim a normalizar a menstruação na pré – menopausa.
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Dicas
É aconselhável ser consumido antes das refeições.
