Hoje a Fada do Lar traz alguns exercícios complicados, pois são várias formas de fazer flexões.
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Estes exercícios trabalham essencialmente a musculatura peitoral, mas também os deltoides, triceps, recto do abdómen e oblíquos.
Os exercícios que tenho vindo a mostrar têm que ser acompanhados por uma alimentação saudável para começarem a ver resultados.
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