A sensação de pernas inchadas, pesadas e cansadas é muito incómoda. Numa fase inicial, pode simplesmente ser desconfortável, mas com o tempo, os sinais podem apresentar-se como varizes ou derrames.
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Como pode aliviar esta sensação?
- Tente fazer caminhadas para estimular a circulação sanguínea.
- Evite estar muito tempo sentado ou a pé.
- Evite usar roupa muito apertada ou muito quente. Também deverá ter esta atenção relativamente ao calçado.
- Coloque as pernas numa posição elevada para aumentar a circulação.
Estas são algumas das dicas para melhorar o bem estar das suas pernas.
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